Давай знакомиться :)
А я и правда запропал, но буду наверстывать упущенное.
Итак начну по порядку...

Работа над собой продолжается :) Как видно из графика вес уже достиг 98,5 кг.. то есть больше 10кг в минус на диете .. и почти -17кг с начала года.

Сам режим питания очень радует :) Особо себя ни в чем не сдерживаем, главное правильные ингридиенты найти.

А теперь немного о приятном, а именно о еде.
На сайте нашел замечательный рецепт торта Мокко.
Его то я и приготовил на завтрак в праздничное утро 8 марта :)

Собственно вот такой он получился:


Любимая была безумно довольна! Да и я остался доволен находкой :) и результатом :)

Алексей, привет!
Тортик вкуснячий получился? А какой рецепт?

Хорошо идёшь)
Торт годный.

Торт получился отличный! Не сильно сладкий и с ароматом кофе :)
А рецепт взял здесь: http://dukandiet.ru/tort-mokko/

Спасибо Стараемсо

А я продолжу :)
Приноровились делать пиццу по Дюкану :) Полезно и очень вкусно!
Главный секрет к которому мы пришли: сначала отдельно выпечь основу, а потом уже добавлять начинку.
Получается вот такое дело:

Ну и напоследок...
Собственно я сейчас такой:

А был такой:

Вай, какой симпатичный молодой человек) молодец, продолжай в том же духе)

Ещё и готовит, находка прям Хорошие результаты, маладес. 10 кг за 40 дней впечатляет. полпути позади )))