закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Re: Ни шагу назад! А только вперед, к здоровой и стройной жи

08 мар 2014, 06:50

Всех с праздником!!! :dance4: :dance4: :party:

С утра меня порадовал отвесик в 100 г) :boast:
Сегодня праздник у девчат, а я работаю :cry:
Мое меню: с утра рулет Соколовой( так вчера и не испекла торт, лень, рулет быстрее)
на обед бутеры с семгой, говядиной, кур.ножки
на ужин идем в кафе, буду выбирать нашу еду и колу лайт)


Re: Ни шагу назад! А только вперед, к здоровой и стройной жи

10 мар 2014, 10:47

Приветик) Поздравляю с праздником Изображение

Желаю хорошего настроения , зоровья и любви!!!
Ну, и конечно больших отвесиков!!!!


Re: Ни шагу назад! А только вперед, к здоровой и стройной жи

10 мар 2014, 19:12

Людмила85 писал(а):Всех с праздником!!! :dance4: :dance4: :party:

С утра меня порадовал отвесик в 100 г) :boast:
Сегодня праздник у девчат, а я работаю :cry:
Мое меню: с утра рулет Соколовой( так вчера и не испекла торт, лень, рулет быстрее)
на обед бутеры с семгой, говядиной, кур.ножки
на ужин идем в кафе, буду выбирать нашу еду и колу лайт)

Люда, ты дю-хлеб печёшь? это я бутербродики спрашиваю...


Re: Ни шагу назад! А только вперед, к здоровой и стройной жи

10 мар 2014, 20:48

*Ируська* писал(а):Приветик) Поздравляю с праздником Изображение

Желаю хорошего настроения , зоровья и любви!!!
Ну, и конечно больших отвесиков!!!!


Спасибо большое! :friends:


Re: Ни шагу назад! А только вперед, к здоровой и стройной жи

10 мар 2014, 20:53

ВашаНаташа писал(а):
Людмила85 писал(а):Всех с праздником!!! :dance4: :dance4: :party:

С утра меня порадовал отвесик в 100 г) :boast:
Сегодня праздник у девчат, а я работаю :cry:
Мое меню: с утра рулет Соколовой( так вчера и не испекла торт, лень, рулет быстрее)
на обед бутеры с семгой, говядиной, кур.ножки
на ужин идем в кафе, буду выбирать нашу еду и колу лайт)

Люда, ты дю-хлеб печёшь? это я бутербродики спрашиваю...


Я пеку и для бутеров и для дю-бургера по этому рецепту, автора не знаю-2 ст.л. овсяных отрубей,1 ст.л. пшеничных, 1.5 ст.л. мягкого творога,1 яйцо, 0.5 ч.л. разрыхлителя, и на 4 мин в салатнике в микру, мне нравится, очень просто :good:


Re: Ни шагу назад! А только вперед, к здоровой и стройной жи

11 мар 2014, 08:38

Людмила85 писал(а):
ВашаНаташа писал(а):
Людмила85 писал(а):Всех с праздником!!! :dance4: :dance4: :party:

С утра меня порадовал отвесик в 100 г) :boast:
Сегодня праздник у девчат, а я работаю :cry:
Мое меню: с утра рулет Соколовой( так вчера и не испекла торт, лень, рулет быстрее)
на обед бутеры с семгой, говядиной, кур.ножки
на ужин идем в кафе, буду выбирать нашу еду и колу лайт)

Люда, ты дю-хлеб печёшь? это я бутербродики спрашиваю...


Я пеку и для бутеров и для дю-бургера по этому рецепту, автора не знаю-2 ст.л. овсяных отрубей,1 ст.л. пшеничных, 1.5 ст.л. мягкого творога,1 яйцо, 0.5 ч.л. разрыхлителя, и на 4 мин в салатнике в микру, мне нравится, очень просто :good:

а я по такому рецепту на сковородке оладушки пекла Спасибки, надо приготовить, а то мне уже" Брауни" поднадоел...


Re: Ни шагу назад! А только вперед, к здоровой и стройной жи

14 мар 2014, 19:48

Людок, чего это ты не каждый день сюда заглядываешь? какие результаты? ты там смотри не срывайся!


Re: Ни шагу назад! А только вперед, к здоровой и стройной жи

14 мар 2014, 20:19

ВашаНаташа писал(а):Людок, чего это ты не каждый день сюда заглядываешь? какие результаты? ты там смотри не срывайся!


Привет! Да на работе завал, не знай за что браться сначала :umnik:
Вес стоит зараза, ну как стоит, то плюс,то минус. Я с этой работой вообще готовить перестала, все магазинное-копченные окорочка, рыба, может поэтому все стою на месте. Сейчас засунула в духовку сразу 2 грудки, на три дня хватит надеюсь)


Re: Ни шагу назад! А только вперед, к здоровой и стройной жи

15 мар 2014, 08:57

Ну наконец то отвес 600 г!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :dance4: и как раз за неделю этот же отвес получается, не густо конечно, ну ладно идем дальше)
С утра кефир с отрубями, добавила сахзам и аромик малины, вкусненько)
На обед грудка с огурцом
На ужин наверно тоже грудка
Перекус творог

У меня остался только милфорд в таблетках, я его так не люблю, жидкого пока в ашане нет, фитпарад заказала, только когда доставят неизвестно, поэтому с выпечкой пока никак, будем ждать)все равно времени пока нет на кулинарию.


Re: Ни шагу назад! А только вперед, к здоровой и стройной жи

15 мар 2014, 10:18

Людмила, привет! Почитала твой дневник. Интересный. Ты молодец, хорошие результаты. :Yahoo!: Я желаю тебе огромных отвесов, крепкого здоровья и достижения всех твоих поставленных целей! :Rose: :Rose: :Rose:


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9