10 ноя 2016, 13:51
10 ноя 2016, 13:54
10 ноя 2016, 14:33
11 ноя 2016, 08:40
ezther писал(а):ПРивет, новый Новичок ! Ты только не исчезай, а ... А то пишешь-советуешь, а человек взял и после пары дней ...тихо сгинул,тк или диета сложной показалась или еше чАго... АБИДНАААА, понимаешь ли + начинаешь подозритеьно ко всем последующим относиться
Так что - если ты с нами и до конца , то ВЕЛКОМ
Пиши откуда ты (землячек найдешь), сроки Атаки и какое Чередование выберешь+ почему в 1й раз все же с него сошла ? Сложно так много готовить ?
ПИши рационы, питьевой режим и как двигаешься, изучай материалы сайта (рецепты-советы) и спрашивай-спрашивай , ДОБИВАЯСЬ ОТВЕТА
Успехов !
11 ноя 2016, 10:27
11 ноя 2016, 12:34
Наверно, самый комфортный для меня режим- 1/1. Буду изучать опыт бывалых, какая система дает лучший результат, буду рада советам
11 ноя 2016, 13:53
ezther писал(а):Про праздник и как там есть позже разберемся - все зависит от того, что ты сама хочешь+сможешь осуществить, "гулять,так гулять" или ..."стойкий оловянный солдатик" Подумай и честно скажи, тогда и тактику выработаем. Семья и окружающие в курсе,что ты худеешь ? Поддерживают ?
6 дней Атаки ... много... держись, если совсем тошно станет, то спокойно сходи раньше,тк основная работа пойдет позже. Поизучай снова СПИСКИ продуктов и ДОПов на сайте - произошли некоторые изменения в сторону расширения ассортимента
11 ноя 2016, 15:21
11 ноя 2016, 15:29
14 ноя 2016, 10:55