Re: Мотька худеет
Добавлено: 15 авг 2014, 06:21
Приветик всем!!!
А чо патентовать то, все как и у тебя, тока 4 ч л какавы:
Шоколадно-лимонный пирог
4 ст л отрубей
2 ст. л пш отрубей
2 яйца + 2 белка
2 ст л изолята
2 ст. л СОМа
2 творожка мягкого
1 пакетик разрыхлителя
сах зам по вкусу
лимон, я порезала помельче
Какао 4 ч л
ванильку можно добавить, мне попадается чаще сахар, по этому без ванильки
Все в блендер.
Пекла в мульте, 20 минут, верх подпекла универсальным грилем-крышкой
Вес 60,8
1ЧБ
Завтрак: кофе, сыр, доела рыпку
Перекус: Шоко-лимонный пирох с чаем
Обед: солянка из форельки
Ужин: ширатаки с соусом болоньезе
Вода и прогулка ОК
А чо патентовать то, все как и у тебя, тока 4 ч л какавы:
Шоколадно-лимонный пирог
4 ст л отрубей
2 ст. л пш отрубей
2 яйца + 2 белка
2 ст л изолята
2 ст. л СОМа
2 творожка мягкого
1 пакетик разрыхлителя
сах зам по вкусу
лимон, я порезала помельче
Какао 4 ч л
ванильку можно добавить, мне попадается чаще сахар, по этому без ванильки
Все в блендер.
Пекла в мульте, 20 минут, верх подпекла универсальным грилем-крышкой
Вес 60,8
1ЧБ
Завтрак: кофе, сыр, доела рыпку
Перекус: Шоко-лимонный пирох с чаем
Обед: солянка из форельки
Ужин: ширатаки с соусом болоньезе
Вода и прогулка ОК