Всем привет! Будем знакомы! Я Анна, мне 42, рост 170, вес 76 кг, на фото я, два месяца назад, имею работу в офисе, отменный аппетит, нелюбовь к спорту и мечту: я хочу вернуться к своему весу, который был у меня еще 6 лет назад. За это время неоднократно садилась на разные диеты, но больше 2 кг сбавить не удавалась. Про Дюкана знала давно, много сотрудников благополучно таяли на глазах, но сама не садилась, считала,что справлюсь "своими" силами, посидев на овощах и фруктах. Ан не получилось! Пришла к Вам! Сижу уже 6 день, пока - 1.8 кг, мало... но ем много, но по правилам. Чувствую завтра будет отвес. Настроение хорошее, ничего не мешает продолжению диеты, настоена оптимистично. Очень понравился форум, много прочитала дневников других девочек, очень настраивает на осуществление мечты). Очень нуждаюсь в Вашей поддержке, так как вместе мы Сила!!! И у нас обязательно все получится!

Ура, сегодня 73,4!!! -400 гр!

Привет! Не пугайся маленьких отвесов, ты и правда стартуешь с такого веса, о котором многие здесь просто мечтали! я за две недели скинула всего три кг, и тоже думала что безумно мало, и тоже отчаивалась. зато как приятно, утром встав на весы, видеть, что ненавистные цифры сменились на более приятные!

. Спасибки, есть фотки получше, но там вес замаскирован под правильной одеждой, даже купальник и тот утягивающий.....поэтому это лучшая фотка, где я во всей красе. Но надо быть честными перед самим собой, и смотреть правде в глаза. Но именно поэтому мы все и здесь. Надеюсь привести себя в лучшую форму.

Зря вы так! Любой период жизни хорош по своему. И порой, мы сами себя оцениваем гораздо хуже , чем нас окружаюющие. Вот такая низкая у нас самооценка...

Ну вот, сегодня еще небольшой отвес -300 гр. Померила объемы , хорошо ушло с талии , за 8 дней -5 см, в бедрах и груди по 2 . Но все Равно неплохо. 2 дня были белковые, не нарушала, вчера пришла, мои едят картошечку с салатиком и курочкой, облизнулась и съела пол курицы гриль, в 9 часов решила пойти растрясти съеденное, пошла кататься на роликах, после роликов аппетит удвоился с новой силой, терпела, попила кефир чику и пошла спать, ночью проснулась от голода. Попила водички, уснула с трудом. Сейчас пишу с работы вся такая сытая и до вольная. Как пришла налила стакан кефира и творожные с отрубами лепешки пошли на ура. Сижу жду 12 часов, чтобы поесть овощей, очень хотся.

Расстроилась, пришла вечером с работы, взвесилась, опять 74 кг....
Диету соблюдаю, не отклоняюсь ни на шаг... Пила сегодня диетколу , один стаканчик, но очень хотелось что то сладкое, но вроде в книге написано, что можно. А так сегодня 150 г говядины на гриле, 200 г курицы на гриле, 2 яйца на сковородке без масла, 100 г. творога, оладьи из творога ,1/2 яйца и 2 ложек отрубей, 150 г кефира, 3 помидора, 1 огурец, 2 редиски, ну и кола стакан маленький. Все! Вроде как не должен вес приходить.. Еще чувствую слабость в коленях, бурление в животе, пью Мерц. Вот такие наблюдения..