Страница 1 из 1
29 апр 2014, 11:23
29 апр 2014, 11:25
29 апр 2014, 11:31
Полукровка писал(а):привет. Добро пожаловать.
Быстрого, легкого и сытного тебе похудения
29 апр 2014, 11:34
29 апр 2014, 11:40
Виктория Манго писал(а):Привет, Оксана!
Ты уже молодец что решилась!
Оптимальный вес сама рассчитывала или на сайте Дюкана?
Чтобы было легче - распечатай себе табличку с разрешёнными продуктами, а так же расписывай каждый день что и сколько кушала на завтрак, обед и ужин.
В случае если что-то не так кушаешь мы с девочками сможем тебе подсказать.
Удачи и терпения!
29 апр 2014, 11:49
Оксашка писал(а):Привет! Спасибо за поддержку! С ней легче идти к цели!
Оптимальный вес расчитала на сайте Дюкана и он составил примерно 76 кг, но я помню свои 70 и это было прекрасно
15 май 2014, 16:09
15 май 2014, 19:59
Оксашка писал(а):Никак не могу соблюсти "Атаку". Срываюсь на овощи. Да еще вот свинину (карбонат) запекла вчера в рукаве. Вчера весь день соблюдала, а сегодня утром встала на весы и ничего не изменилось... Тупица я!!!!!
15 май 2014, 21:01
16 май 2014, 09:15
Страница 1 из 1