закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1819 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 182  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 20:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2064
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Всем привет!
Меня зовут Таня, мне 31 год. Худышкой я особо никогда не была, но за последние полтора года резко набрала 20 кг. Очень хочу похудеть, потому что с таким весом жить тяжело. К диете Дюкана присматриваюсь давно, но для себя выбрала лайт версию.
На Дюлайте я с 23.04, но так получилось, что одновременно с началом диеты уехала в деревню. Так что все это время не взвешивалась и сделать это смогу только завтра вечером по возвращении домой. Безумно интересно что покажут весы за 10 дней диеты.
23.04.2014 г. - 95 кг.
23.12.2014 г. - 72 кг.
23.03.2014 г. - 72 кг.
23.08.2015 г. - 76,5 кг.
23.09.2015 г. - 74,5 кг.
05.09.2016 г. - 84,8 кг.
05.10.2016 г. - 81,5 кг.(-3,3)
04.11.2016 г. - 80,3 кг.(-1,2)



Изображение

Дюблины
Кабачки
Ветчина из индейки "Нежная"
Сырники
Ванильно-шоколадный десерт
Блины "Звездные"
Луковый коржик
Куриная ветчина
Коврижка от Иры
Куриные желудки тушеные с капустой

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


Последний раз редактировалось Танюхер 06 мар 2017, 10:56, всего редактировалось 38 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 20:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2064
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
2 неделя 3/7
Завтрак: йогурт 0% с отрубями, кураголень
2 завтрак: яблоко
Обед: 2 рыбные паровые котлеты, салат из овощей
Ужин: кефир 1 % с отрубями
Вода ~1,5 литра

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 07:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2064
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Вот я и добралась до весов наконец то, отвес с начала диеты 4 кг :dance4: Приятненько, очень даже, если честно расчитывала на меньшее. Продолжаем дольше :ok:
Вчера день прошел в дороге, поэтому меню сложно написать какое то. На завтрак была рыба, а дальше все перекусами по пути: яблоко, кефир с отрубями, крабопалы, зерновые хлебцы. Все в пределах дозволенного.

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 14:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2064
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
2 неделя 5/7
Завтрак:омлет (2 яйца, молоко 0%, крабопалы, зеленый лук)
2 завтрак: молочный коктель (творог 0,1%, молоко 0%, ч.л. какао, ст.л. отрубей)
Обед: уха из налима
Полдник: зерновой хлеб, кета малосольная, зеленое яблоко
Ужин: кефир 0% с отрубями

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 10:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2064
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
2 неделя 6/7
Привет всем кто заглянул на огонек!
Сегодня как то вспомнила про весы когда уже воды напилась, позавтракала, ну и ладно, с моими механическими весами нужно раз в несколько дней взвешиваться, что бы результат увидеть. Наверное, взвешусь уже в начале следующего захода. Хотя задуматься о покупке новых весов наверное стоит.
Меню на сегодня:
Завтрак: зерновой хлебец с кетой слабой соли, омлет из 1 яйца с молоком 0% и отрубями
2 завтрак: йогурт 0%
Обед: порция макарон, овощи сырые, кусочек курогрудки
Полдник: абрикос 3 шт
Ужин: Кефир 0% с отрубями
Вода ~1,5 литра
Хотьба 20 минут на работу, 20 минут с работы

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


Последний раз редактировалось Танюхер 05 май 2014, 20:46, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 11:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Привет, Танюша! Давай дружить? :drinks: :friends: Ты молодец, хороший отвес для дюлайта!
А почему ты для себя выбрала лайт версию?
Детишки у тебя есть? Как так вышло что фигурка поплыла на 20кг??

_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 13:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2064
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Привет, Викуля! Спасибо за отклик, а на счет дружить, так я с огромным удовольствием :wink3:
Про лайт версию мне рассказала моя врач эндокринолог, когда я сказала ей, что хочу попробовать диету Дюкана. Я стала наблюдаться у нее, когда вес начал увеличиваться бесконтрольно и долго не получалось забеременеть. После долгих обследований у меня обнаружили микроаденому гипофиза и как следствие высокий пролактин. Уже больше полугода я лечусь от этой бяки (за пол года приема препаратов у меня ушло 5 кг). Именно врач мне посоветовала почитать про лайт версию диеты, сказала, что в моем случае лучше более плавное снижение веса.

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


Последний раз редактировалось Танюхер 05 май 2014, 13:45, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 13:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Родить ребёночка - это самая лучшая мотивация! Из какого ты города? Проблем с диет.продуктами нет?

_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 14:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2064
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Я из Питера.
С продуктами проблемы пока не возникали, но я и сильно в готовку не ударялась. Хотя понимаю, что пора уходить в Дюкановскую кухню потихонечку.

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 14:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Танюхер писал(а):
Я из Питера.
С продуктами проблемы пока не возникали, но я и сильно в готовку не ударялась. Хотя понимаю, что пора уходить в Дюкановскую кухню потихонечку.

Я тоже не очень в готовку ударяюсь как девочки на сайте. Сейчас чем проще еда тем она полезнее

_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1819 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 182  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron