Привет, всем!
Ну вот я наконец и взвесилась после шашлычных выходных. Вес по прежнему 90 и это уже хорошо. Может я не правильно понимаю лайт версию, но сужу только по себе. В первые три дня у меня вес активно уходит, следующие 4 как бы закрепляют этот результат. Позволять ли себе пир сегодня или только десерт, или вообще ничего пока не решила.
3 неделя 7/7 Б+О+Фрукт+Хлеб+Сыр+Крахмалистые+Пир
25 ДЦ
Меню на сегодня:
Завтрак: омлет с курой
2 завтрак: творог 0% с чайной ложкой какао и отрубями
Обед: кура гриль с огурцом, хлеб, сыр
Полдник: клубника, мороженное
Ужин: морской коктель в собственном соку, кефир

Привет девули! Случилась у меня неприятная история, похоже траванулась я морским коктельчиком вчера. Всю ночь понос и рвота и с утра ничуть не легче. В связи с сим вопрос, а чем собственно питаться? Не думаю, что мой организм сейчас белку в большом количестве обрадуется, а про молочку я вообще молчу. Как быть то?

Съешь кашку из отрубей на завтрак, а там видно будет! Смекты попей или что там назначают в таких случаях.. энтерофурил.. Дальше по самочувствию.

Спасибо за совет! А мне и в голову не пришло, зато сейчас поела кашку и желудочку очень хорошо стало
4 неделя 1/7
Б
26 ДЦ
Вес: 89
Меню на сегодня:
Завтрак: овсяная кашка на воде из отрубей
Обед: немного отварной рыбы
Ужин: 2 яйца в смятку
Маленькое, конечно, сегодня меню, но и это через силу съела, только чтобы голод приглушить.

Тань, супчик свари, если есть возможность. Тебе получше?

Спасибо девочки, уже получше! Уже думаю может, чего нибудь нормального попробовать съесть

Приветик,Танюша...
отвес был целый кило,да?
Поздравляю...
Ох,отравление дело неприятное,выздоравливай...

Привет, Леночка! Ну у меня весы пока механические, поэтому по ним можно только целые кг отсчитывать.
Но учитывая, как меня вычистило вчера, то и целый килограмм не удивительно, теперь наверное целую неделю закреплятся будет.