Посиделки испытание серьезное. Особенно после работы, когда есть хочется немилосердно. По-моему лучше наесться "кошерной" еды до них. Чтобы не наброситься на бутеры с колбасой, сыром и прочими запретными плодами. А насчет выпить... тут всякие отмазки, например "за рулем", у кого есть машина. Или "болею я, антибиотики пью ( или еще чего-нибудь). На Дю-классике, кстати, говорилось, что после срыва можно устроить несколько белковых дней 3-4. Просто жалко, когда процесс сброса веса пошел, а тут из-за какого-нибудь ДР у коллеги все застопорится. Хотя, нормальные коллеги воспринимают наше "воздержание" вполне нормально и даже, зная о нашем рационе, специально готовят что-нибудь подходящее.

Таня, а у вас часто такие посиделки? В какое время они происходят? Если недолго и в районе обеда, то нам можно фрукты, например и чаек) Если долго, то всегда есть нарезка мясная (принести говядину например) и овощная.

Ну где то раз в две недели, в месяц точно бывают. В прошлый раз у меня попало на день когда должен был быть пир и на столе было море овощей и кура, которыми я спаслась, что бы на салат не соблазниться. Но каждый раз сюрприз. Я стараюсь перед этим поесть, хотя мои на меня с удивлением смотрят, говорят: "Ты и так ничего толком не ешь, подумаешь один раз поешь нормально". Не понимают, что мне и так нормально. На счет алкоголя, все уже знают, что я на таблетках, мне нельзя. Я их запугала, что сейчас выпью и окочурюсь тут, так больше не пристают.

Лучше мило улыбаться, соглашаться с доводами, положить в тарелку чего-нибудь, но стоять внутренне на своем!

Ну и если перед застольем ты поела, тогда ты не бедная-несчастная.. сиди-улыбайся-общайся!

16.05.2014
4 неделя 4/7
Б+О+Фрукт+Хлеб
29 ДЦ
Завтрак: Омлет, брауни с молоком
2 Завтрак: йогурт 0%+творожок 0,3%
Обед: огурцы помидоры перец, семга сл.соли,уусочек яблока
Полдник: груша
Ужин: Кефир, рулет из индейки с грибами

Доброго утречка, девчули
Я все еще в ожидании КД, вес стоит. Вчера уже думала, что процесс пошел, но оказалось ложная тревога.Конечно, если по честному, то лучше бы они совсем не пришли, но чудес не бывает. Мне еще пол года минимум лечить свою микроаденому, да и похудеть бы чутка не мешало за это время, а дальше можно и в поход за бебиком:connie_mama:
На самом деле очень сильная мотивация.

Привет, Танюша!
Перед КД и не думай об отвесах, закончатся потом весы порадуют.
А мотивация самая лучшая у тебя! Всё получится!

Приветик, Викуля! Да, я на отвесы и не рассчитываю, я радуюсь, что в плюс не иду. А то такой ЖОРА у меня в последние дни поселился, просто жуть. Вчера кефиром обпилась вечером, никак остановиться не могла. И все ходила запасы подъедала, даже индейку на обед приготовленную всю смяла. Благо ничего запретного не вмяла. Была уже на 100 % уверена, что с утра пойдут, не пошли, любимому ни за что досталось.

[i]Ну тут 2 варианта, пойдут - отлично, после них жди отвесы, не пойдут -так это же ещё лучше!!!
А любимых беречь нужно...они нас любят такими какие мы есть, это дорогого стоит.[/i]

Собантуй на работе пережила без косяков, фууух Отрывалась на овощах, семге малосольной и копченой, яблочке. Мне повезло, нас оказалось трое в худеющей кучке (все по разным методам) так что было не так грустно.