Про стол насмешила!

А муж то как смеется когда эту картину видит. Приходится пораньше взвешиваться...пока все спят

Спасибо девочки за поддержку. Я так ждала утро, что бы попробывать этот пингви, иииии на вкус он у меня тоже не ахти. Наверное руки не оттуда растут или ожидала слишком много

Поэтому я и не заморачиваюсь! пеку брауни и поливаю кефиром! К кофе самое оно, а возни на 3 минуты.

3 неделя 3/7 Б+О+Фрукт+1 доп
21 ДЦ
Меню на день:
Завтрак: Яйцо вареное, 1/4 киндер пингви с молоком 0%
2 завтрак: 1/4 киндер пингви
Обед: индейка тушеная с овощами
Полдник: клубника 150 гр
Ужин: кефир

Взвешиваться решила 1 раз в неделю перед первым днем новой недели.

А по какому рецепту ты брауни печешь? Хочу его в следующий раз попробовать.

Я пеку так:

2 Нормы отрубей+1 ч.л. какао+1-2 ст.л. творога (мягкий или крупинками)+ 1 яйцо+ гашеная сода+ аромик+сахзам (3-4 таблетки в ст.л. кипятка или жидкий или фитпарад по вкусу). Все смешать и выложить в 2 пиалы. 3-4 минуты на 800 Вт. Получается на 2 завтрака. Вторую порцию подогреваю и сверху кефир)

Привет Викуля! Пока не помирились, обещал к обеду вернуться со своей долбаной рыбалки,но до сих пор нету. Телефон отключен, даже не знаю, где, что...Короче сердце не на месте, слоняюсь по квартире место найти не могу. Одно радует, в плане еды не сорвалась, от запланированного меню не отступила,ну может кефира за вечер высосала больше, чем обычно

Зачем слоняться по квартире??? Прогулялась бы или собой займись - маникюр, педикюр и прочее, меня такое успокаивает обычно. А телефон может разрядился просто, на природе же.