Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8959 |
Страница 1 из 182 |
Автор: | Танюхер [ 02 май 2014, 20:02 ] |
Заголовок сообщения: | 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте |
Всем привет! Меня зовут Таня, мне 31 год. Худышкой я особо никогда не была, но за последние полтора года резко набрала 20 кг. Очень хочу похудеть, потому что с таким весом жить тяжело. К диете Дюкана присматриваюсь давно, но для себя выбрала лайт версию. На Дюлайте я с 23.04, но так получилось, что одновременно с началом диеты уехала в деревню. Так что все это время не взвешивалась и сделать это смогу только завтра вечером по возвращении домой. Безумно интересно что покажут весы за 10 дней диеты. 23.04.2014 г. - 95 кг. 23.12.2014 г. - 72 кг. 23.03.2014 г. - 72 кг. 23.08.2015 г. - 76,5 кг. 23.09.2015 г. - 74,5 кг. 05.09.2016 г. - 84,8 кг. 05.10.2016 г. - 81,5 кг.(-3,3) 04.11.2016 г. - 80,3 кг.(-1,2) Дюблины Кабачки Ветчина из индейки "Нежная" Сырники Ванильно-шоколадный десерт Блины "Звездные" Луковый коржик Куриная ветчина Коврижка от Иры Куриные желудки тушеные с капустой |
Автор: | Танюхер [ 02 май 2014, 20:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте |
2 неделя 3/7 Завтрак: йогурт 0% с отрубями, кураголень 2 завтрак: яблоко Обед: 2 рыбные паровые котлеты, салат из овощей Ужин: кефир 1 % с отрубями Вода ~1,5 литра |
Автор: | Танюхер [ 04 май 2014, 07:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте |
Вот я и добралась до весов наконец то, отвес с начала диеты 4 кг Приятненько, очень даже, если честно расчитывала на меньшее. Продолжаем дольше Вчера день прошел в дороге, поэтому меню сложно написать какое то. На завтрак была рыба, а дальше все перекусами по пути: яблоко, кефир с отрубями, крабопалы, зерновые хлебцы. Все в пределах дозволенного. |
Автор: | Танюхер [ 04 май 2014, 14:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте |
2 неделя 5/7 Завтрак:омлет (2 яйца, молоко 0%, крабопалы, зеленый лук) 2 завтрак: молочный коктель (творог 0,1%, молоко 0%, ч.л. какао, ст.л. отрубей) Обед: уха из налима Полдник: зерновой хлеб, кета малосольная, зеленое яблоко Ужин: кефир 0% с отрубями |
Автор: | Танюхер [ 05 май 2014, 10:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте |
2 неделя 6/7 Привет всем кто заглянул на огонек! Сегодня как то вспомнила про весы когда уже воды напилась, позавтракала, ну и ладно, с моими механическими весами нужно раз в несколько дней взвешиваться, что бы результат увидеть. Наверное, взвешусь уже в начале следующего захода. Хотя задуматься о покупке новых весов наверное стоит. Меню на сегодня: Завтрак: зерновой хлебец с кетой слабой соли, омлет из 1 яйца с молоком 0% и отрубями 2 завтрак: йогурт 0% Обед: порция макарон, овощи сырые, кусочек курогрудки Полдник: абрикос 3 шт Ужин: Кефир 0% с отрубями Вода ~1,5 литра Хотьба 20 минут на работу, 20 минут с работы |
Автор: | Виктория Манго [ 05 май 2014, 11:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте |
Привет, Танюша! Давай дружить? Ты молодец, хороший отвес для дюлайта! А почему ты для себя выбрала лайт версию? Детишки у тебя есть? Как так вышло что фигурка поплыла на 20кг?? |
Автор: | Танюхер [ 05 май 2014, 13:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте |
Привет, Викуля! Спасибо за отклик, а на счет дружить, так я с огромным удовольствием Про лайт версию мне рассказала моя врач эндокринолог, когда я сказала ей, что хочу попробовать диету Дюкана. Я стала наблюдаться у нее, когда вес начал увеличиваться бесконтрольно и долго не получалось забеременеть. После долгих обследований у меня обнаружили микроаденому гипофиза и как следствие высокий пролактин. Уже больше полугода я лечусь от этой бяки (за пол года приема препаратов у меня ушло 5 кг). Именно врач мне посоветовала почитать про лайт версию диеты, сказала, что в моем случае лучше более плавное снижение веса. |
Автор: | Виктория Манго [ 05 май 2014, 13:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте |
Родить ребёночка - это самая лучшая мотивация! Из какого ты города? Проблем с диет.продуктами нет? |
Автор: | Танюхер [ 05 май 2014, 14:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте |
Я из Питера. С продуктами проблемы пока не возникали, но я и сильно в готовку не ударялась. Хотя понимаю, что пора уходить в Дюкановскую кухню потихонечку. |
Автор: | Виктория Манго [ 05 май 2014, 14:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте |
Танюхер писал(а): Я из Питера. С продуктами проблемы пока не возникали, но я и сильно в готовку не ударялась. Хотя понимаю, что пора уходить в Дюкановскую кухню потихонечку. Я тоже не очень в готовку ударяюсь как девочки на сайте. Сейчас чем проще еда тем она полезнее |
Страница 1 из 182 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |