закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 11:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2014, 14:16
Сообщений: 4
Откуда: Москва

Не в сети
Всем привет! Меня зовут Оксана. Мне 32 года и мой вес 110 кг при росте 1.70. Это ужасно! Катастрофа!
Мысли о том, чтобы начать худеть посещали постоянно, начиная с 77 кг (до беременности) и по сей день. Я могу смело заявить, что я слабовольная в вопросе о еде. Мне, как и многим, невероятно сложно отказаться от привычного образа жизни, а тем более, когда тебя окружают стройные люди, которые ни в чем себе не отказывают. И вот, идя с ними на ровне, я пришла к своим 110 кг и к тому, что вещи приходится заказывать в интернет магазине, не всегда угадывая с размером. Надоело! Надоело, что все вокруг подкалывают, надоела одышка, надоело свое отражение в зеркале с двойным подбородком! Хочу, придя в магазин, купить себе то, что захочется! Хочу нравиться себе на фото! Хочу выглядеть сексуально для своего мужчины, а не комплексовать! Хватит хотеть! Пора действовать! Итак, прошу принять меня в ряды худеющих, стройнеющих, молодеющих и хорошеющих! Начало положено, на атаке с 28.04.2014 года! Эх, с ветерком! :girl_witch:

_________________
Изображение[/url]


Последний раз редактировалось Оксашка 29 апр 2014, 11:28, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 11:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 13:37
Сообщений: 270
Откуда: Челябинск

Не в сети
привет. Добро пожаловать.
Быстрого, легкого и сытного тебе похудения :Yahoo!:

_________________
Изображение

худею тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 11:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2014, 14:16
Сообщений: 4
Откуда: Москва

Не в сети
Полукровка писал(а):
привет. Добро пожаловать.
Быстрого, легкого и сытного тебе похудения :Yahoo!:


Спасибо! Я стараюсь, хоть и не все получается((( вот сегодня по ошибке добавила сыра в ночинку к лепешке, бестолочь я :scratch_one-s_head: Ничего себе атака :Implication:

_________________
Изображение[/url]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 11:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Привет, Оксана!
Ты уже молодец что решилась!
Оптимальный вес сама рассчитывала или на сайте Дюкана?
Чтобы было легче - распечатай себе табличку с разрешёнными продуктами, а так же расписывай каждый день что и сколько кушала на завтрак, обед и ужин.
В случае если что-то не так кушаешь мы с девочками сможем тебе подсказать.
Удачи и терпения! :Rose:

_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 11:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2014, 14:16
Сообщений: 4
Откуда: Москва

Не в сети
Виктория Манго писал(а):
Привет, Оксана!
Ты уже молодец что решилась!
Оптимальный вес сама рассчитывала или на сайте Дюкана?
Чтобы было легче - распечатай себе табличку с разрешёнными продуктами, а так же расписывай каждый день что и сколько кушала на завтрак, обед и ужин.
В случае если что-то не так кушаешь мы с девочками сможем тебе подсказать.
Удачи и терпения! :Rose:


Привет! Спасибо за поддержку! С ней легче идти к цели!
Оптимальный вес расчитала на сайте Дюкана и он составил примерно 76 кг, но я помню свои 70 и это было прекрасно :girl_in_love:

_________________
Изображение[/url]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 11:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Оксашка писал(а):
Привет! Спасибо за поддержку! С ней легче идти к цели!
Оптимальный вес расчитала на сайте Дюкана и он составил примерно 76 кг, но я помню свои 70 и это было прекрасно :girl_in_love:

Я тоже хочу вес меньше чем Дюкан приписал, при росте 170 и отсутствии беременностей Дюкан рекомендует мне 61,4, но я хочу хотя бы 60. Тем более что 1,4кг не слишком критично.

_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 16:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2014, 14:16
Сообщений: 4
Откуда: Москва

Не в сети
Никак не могу соблюсти "Атаку". Срываюсь на овощи. Да еще вот свинину (карбонат) запекла вчера в рукаве. Вчера весь день соблюдала, а сегодня утром встала на весы и ничего не изменилось... Тупица я!!!!!

_________________
Изображение[/url]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 19:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Оксашка писал(а):
Никак не могу соблюсти "Атаку". Срываюсь на овощи. Да еще вот свинину (карбонат) запекла вчера в рукаве. Вчера весь день соблюдала, а сегодня утром встала на весы и ничего не изменилось... Тупица я!!!!!

Ой ой...не надо так себя ругать...Попробуй на неделе поэкспереметировать с рецптами для Атаки, выбери то что понравилось и составь меню на каждый день Атаки...Будешь кушать то что тебе нравится, а так легче не срываться, а ещё коллу лайт пей если сладкого хочется..выпечку с сахзамом..
И никакая ты не тупица...обжорка - да, но не тупица. А наша диета для таких как ты и я, для тех кто кушать любит. Так что кушай и худей. А ещё выкладывай каждый день своё меню. Так легче отследить почему отвесов нет. Всё будет ок! Ты сможешь!


_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 21:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2014, 13:57
Сообщений: 314

Не в сети
Ты с 28 апреля на атаке???? Больше двух недель?????

_________________
Моя линеечка (три этапа пройдено):
Изображение

Линеечка мужа (три этапа пройдено):
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 09:15 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
Может уже и не насиловать себя, переходить на чередование? вес будет уходить медленней, но все же это лучше чем ничего!

Эта диета должна идеальна тебе подойти, если тебе трудно отказаться от вкусной и разнообразной еды! Практически все моно приготовить, нет ограничений ни по количеству съеденного, ни по времени! Идеал! Переставай себя ругать, внимательно почитай рецепты, выбери приемлемые для себя и берись за дело серьезно! Уже раз и навсегда) Все получится)

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: