Алина с наступающим тебя)))

Алин привет! Как праздники прошли???

Привет всем, девчоночки! У меня праздники прошли, как и у большинства здесь - я пиль-ель, потом снова пиль, и снова ель...
На весах сегодня 65,7... Это страх, но пока не могу "усесться" на диету как положено, хотя давно наметила себе второй круг. Но нужно, наверное, все таки...
После НГ ездила на неделю с детьми домой, на Украину. Перед отъездом была уже 64,7. Поэтому вроде бы не так уж и много привезла, но все же. Ведь я была уже 62,6 не так давно...
В общем, покажите, куда вы все собираетесь за стюардессами? Может и мне пора с вами???

Привет!
Я тоже пил-ел, а потом снова и снова. Я уже на ДД.

В стюардессы сюда http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=1162822#p1162822

Привет всем, девчоночки! Вот я не знаю, что мне и делать?
Поднабрала за праздники и никак ничего никуда не уходит...
Но и диеты-то я не особо придерживаюсь, хотя стараюсь. Пока не могу отказаться от обеда в ресторане, потому что ну негде здесь больше покушать! Утром отруби ем, а вечером стараюсь (ударение на слове СТАРАЮСЬ) съесть чего-нибудь полезного. С перекусами тоже беда - только вода или чай-кофе без ничего. Так и живем, ничего не отвешиваем. Правда грешу я на одну вещь - очень мне хотелось рыбки соленой, купила целую горбушу и вот уже неделю ем ее, как правило по вечерам... и бросить не могу - такая вкусная!
Вот надеюсь, что закончится рыбка и тогда отвешу, хотя не факт.
Кстати, ровно год назад (у кума ДР как сейчас помню) я весила ровно столько, сколько и сейчас - 65 с копейками. Вроде это и хорошо, что в сумме за год ничего не набрала, а с другой стороны я была уже и в гораздо меньшем весе. Как же мне быть? Бросать обеды на работе вообще? Чаем упиваться? Тоже не выход. Эээх

Полина, ровно год прошел, и ни кг не прибавила! Молодец!
Ты не обеды бросай, рыбку трескать соленую по вечерам))))) А что ты на обеде кушаешь? Ну а перекусы совсем никак? А чай можно с дювыпечкой....
И потом если ты за год не поправилась, значит кушаешь правильно. Я вот боюсь с круиза уходить, сейчас уже об этом задумываться стала, т.к. до цели осталось меньше, чем пройдено. А ты ЧБ дни устраиваешь себе 1 раз в неделю? И как вообще после круиза возвращалась к нормальному питанию на стабе?

Привет,Полин ,а что кушаешь на обед?Завтрак и ужин у тебя по ДЮкану?

Привет!
Спасибо, что заходишь! Мне вот кажется, что я медленно ползу...

Алин, а я бы обеды в ресторане оставила (за чем себя лишать такого удовольствия) , но объем порции уменьшила. Так же сделала бы два легких перекуса (овощи, молочка) между основными приемами пищи. Ужин ЧБ.
А через неделю-две стало бы понятно. Стоит ресторан убирать или нет.

Спасибо, девочки, за ваши советы! У меня только завтрак истинно по Дю - каша молочная из отрубей. Ужин не получается ЧБ - за частую присутствуют овощи, а обед в ресторане вообще "человеческий" - супчик, бывает борщик "фирменный", картошку стараюсь не брать, иногда жаркое. Солянку беру, салатики овощные, котлетки бывает, такое.
ЧБ тоже не получается делать, хотя давно себя на это настраиваю. В перекус в принципе, я думаю, реально будет дювыпечку подключить, в тихоря, пока никто не видит

После круиза я тоже боялась за свое питание, поэтому долгое время питалась, как в БО, а пиры только в праздники вместе с крахсодами... Сладкое тоже не ем (только сейчас распоясалась, пока детские подарки не закончились )
Так и прожила год и даже худела! Летом вообще не придерживалась - кроме макарон, наверное, все трескала. Но летом и активность повышенная. Кстати, за лето не поправилась вообще! И ни одного ЧБ с июля месяца...
В общем, чувствую я, что надо за себя браться, а-то уж слишком расслабилась...