Ну, раз чувствуешь, что расслабилась, ТО БЕРИСЬ! и не откладывай!

в обеде твоём можно кушать мясное+овошной салат
Почему ты хочешь от него отказаться или ты чего то не договариваешь?

Можно, конечно, и мясное, и салат, но все равно оно все на масле жареное... А так, конечно, да. Голодной же не сидеть...
Плюс спорта никакого нет... Как переехали, так до сих пор и не могу на себя время найти. Сегодня хочу попробовать сходить на аквааэробику, вместо ДР сотрудника между прочим!)))

Девочки! В общем, аквааэробика не состоялась, зато было занятие в тренажерном зале! Да еще и какое! Мне так понравилось. Сначала была беговая дорожка 20 мин, потом эллипсоид 20 мин, потом пресс и силовые на руки немного. В принципе, все это длилось чуть больше часа, но после такого долгого перерыва мне и этого хватит.Потом было контрольное взвешивание - и мой вес составил ровно 65 кг. Посмотрим, что завтра мои весы брехливые покажут)))
Я даже не знала, что в близи моего дома есть такой хороший зал! Теперь постараюсь ходить регулярно

Привет всем, девчонки!
Сегодня ровно год, как мы с легкой руки Саньки перешли на закреп!
Ну что ж, можно подвести итоги - за этот год я не скинула, но и не набрала ни одного кг!!!

Вес сегодня 65,1 кг, но это еще я после пира не слилась до конца, в пятницу было 64,1
Но нельзя, конечно, сказать, что прям совсем не скинула ... Было у меня и 62,1 и даже 61,6, но не долго) Ничего и такому результату я очень рада!
Кстати, стала наконец устраивать себе ЧБ, ну не строгач, а так, с одним помидоркой или парой редисочек, пол-огурчика, как-то так. Ну все равно это лучше, чем совсем без ЧБ. Стала потихоньку отказываться от ресторана в обед, потому что там как ни крути, а все равно почти в каждом блюде картошка есть или еще что нам не нужное)
Еще стала делать перевернутую ватрушку по Татошке. Какая же она вкусная!!! Сейчас фото покажу. Делается очень быстро, ну просто кайф!
Еще стала регулярно ходить в тренажерный зал, чему я очень рада, т.к. моя абсолютно сидячая работа уже меня очень утомила...
Тааак, что еще? Ааа, вот что - я записалась в автошколу! Завтра первое занятие! Боюсь, конечно, что не смогу научится водить, но очень хочу! Буду стараться!!!

Сначала моя ватрушка отлично поднялась, а потом упала... Но это не страшно! Зато она такая вкусная, что я уже второй раз забываю сначала сфоткать, а потом разрезать и схомячить)))

А это я на работе совсем не давно, вес около 65 кг

Молодец! Стройняшка

Алиночка, стройняшка, нигде ничего лишнего нет, подтянутая стройная девушка))))
а ватрушка вообще атас!!

Алин, фигурка классная!!!!
Умничка!

Пойду зависть заедать творогом.