Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья

[Fruktina]

Алиночка куда пропала!? А закрепление? Возвращайся стройняшка!

[Pollina]

Привет, девочки! Здесь я, просто писать некогда было, но вас я читаю периодически. Сегодня плюсанула немного, но это скорее всего из-за вчерашнего БО и полного отсутствия движения. А на закреп мне еще рано, у меня еще планы кг так на 5...

[Pollina]

Всем приветики! Вчерашний ЧБ дал мне сегодня -700 гр! Но если вычесть предыдущий привес, то получается всего -100. Ну ничего, сегодня спорт и обязательно завтра будет еще минус! А еще завтра День рождения моей старшенькой доченьки Софии - 7 лет!
Вчера и сегодня основной белок - это варенная печень индюшиная в виде салатика с маринованным лучком, яичком и копченым сырком (немного).
А еще забыла похвастаться! На прошлый БО пекла пирог дрожжевой с капустой и он у меня получился!!! Я была очень горда собой!
Норма отрубей в нем на 2 дня, а т.к. мой график сейчас 1/1, то полпирога у меня еще на сегодня осталось (хотя очень трудно было удержаться и не слопать его во вчерашний ЧБ)
Такие дела, летим дальше

[Fruktina]

Всем приветики! Вчерашний ЧБ дал мне сегодня -700 гр! Но если вычесть предыдущий привес, то получается всего -100. Ну ничего, сегодня спорт и обязательно завтра будет еще минус! А еще завтра День рождения моей старшенькой доченьки Софии - 7 лет!
Вчера и сегодня основной белок - это варенная печень индюшиная в виде салатика с маринованным лучком, яичком и копченым сырком (немного).
А еще забыла похвастаться! На прошлый БО пекла пирог дрожжевой с капустой и он у меня получился!!! Я была очень горда собой!
Норма отрубей в нем на 2 дня, а т.к. мой график сейчас 1/1, то полпирога у меня еще на сегодня осталось (хотя очень трудно было удержаться и не слопать его во вчерашний ЧБ)
Такие дела, летим дальше

Приветик! С отвесиком тебя! У нас с тобой дочурки ровестницы, моей тоже щас 6,6 она у меня первоклашка))

[skvosha]

Алиночка, привет!!!! Прочитала весь твой дневничок))) Фото просто супер! Ты такая красавица!!!
По поводу аквааэробики: моя мама похудела с 52 до 46 размера одежды, занимаясь аквааэробикой. На диетах не сидела.
viewtopic.php?p=466747#p466747
Это рецепт сыра, нашла у одной форумчанки. Думаю, она не против будет, что я им поделилась

[Pollina]

Алиночка, привет!!!! Прочитала весь твой дневничок))) Фото просто супер! Ты такая красавица!!!
По поводу аквааэробики: моя мама похудела с 52 до 46 размера одежды, занимаясь аквааэробикой. На диетах не сидела.
viewtopic.php?p=466747#p466747
Это рецепт сыра, нашла у одной форумчанки. Думаю, она не против будет, что я им поделилась

Привет, Юля! Большое спасибо за рецепт сыра! Как я люблю адегейский! Обязательно попробую сделать, т.к. прошлый мой опыт с сыром был не очень удачный.
На счет аквааэробики полностью согласна, что можно без диет похудеть (но при правильном питании, конечно), но в нашем городе бассейн не скоро еще откроется, наверное, поэтому хожу на фитнесс пока что. Тоже отличная штука, но выматывает сильно

[Pollina]

Девочки, привет всем! Сегодня я была в недоумении! После вчерашнего БО и фитнесса "до потери сознания" отвес 0. Это ж надо! Такого еще никогда не было!
Могу это связать только с приближающимися КД (и то в прошлые месяца такого не случалось, всегда после фитнеса отвес был). И луна будто бы должна способствовать!
Ну да ладно, сегодня ЧБ и надеюсь, что завтра отвешу за 2 дня сразу!

[ЕвдокимоваЯна]

Привет, Алиночка! Это последние кгшки так уходят. Ничего уйдут!

[Елена73]

Девочки, привет всем! Сегодня я была в недоумении! После вчерашнего БО и фитнесса "до потери сознания" отвес 0. Это ж надо! Такого еще никогда не было!
Могу это связать только с приближающимися КД (и то в прошлые месяца такого не случалось, всегда после фитнеса отвес был). И луна будто бы должна способствовать!
Ну да ладно, сегодня ЧБ и надеюсь, что завтра отвешу за 2 дня сразу!

Алина, привет! А я вообще встаю на весы раз в неделю, сразу попадая на какой нибудь отвес!

[Pollina]

Алина, привет! А я вообще встаю на весы раз в неделю, сразу попадая на какой нибудь отвес!

Да уж, так действительно больше вероятность попасть на отвес, но я весозависимая Встаю по пару раз на день, утром и вечером. Иногда знаю, что буду расстраиваться и все равно встаю...