Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу

mamaptica

Вот такой настрой мне нравится!

Kartinka

Урсула, посмотрела фото, восхитилась основательной табличкой с результатами.
С такой методичностью стройность обеспечена!
Успехов тебе!

SLana

Урсула писал(а):

SLana писал(а):

Привет, Урсула!
Заглянула к тебе в дневничок, познакомится! :Rose:

У тебя уже хорошие результаты! молодец :Bravo:

желаю тебе достигнуть свой ПВ и держать его всегда! :girl_wink:

Рада гостям! Светик, спасибо. Моя самая обязательная цель- это достичь двузначного веса. Желательно 90кг. Худее этого я была только в школе в младших классах. :taunt:

Потом буду идти к ПП, а потом.... мечтаю быть в районе 70-80кг.
Да получится у нас всех достичь своих целей!!!
:Yahoo!:

Обязательно получится!!! Вон сколько примеров на форуме, главное соблюдать ДД спорта побольше и конечно терпение, терпение, терпение. Ты молодчинка :Bravo:

на фотках виден результат. Летим :girl_witch:

к стройному телу!

Урсула

Дорогие стройнеющие дамы! Всех приглашаю на чаепитие!!! Чай травяной с чабрецом, мятой, имбирем и ягодками годжи!
У меня радость- порадуйтесь со мною!!!
Слила после НГ застолий все набранное и больше!!!
На сегодня общий итог минус 18 !!! Я собой горжусь!
Я перегнала свою сестру, чем сподвигла ее на немедленное прекращение всяческих расслабонов.(Вчера она уже ела только правильную пищу :laugh3:

)
Что же я делала? Ну сделала 3 белковых дня, подобных Атаке, а затем БО, но с малюсеньким присутствием овощей в виде одной тарелочки борща на обед.
Весы радовали меня каждое утро приличными отвесами. Простите, но зайти на форум к вам, дорогие мои девчонки, не было возможности.
Сегодня у меня второй БО день.
:girl_witch:

Просто лечу от счастья!
И вам всем желаю стройности и легкости!

mamaptica

Поздравляю, Урсула! Ты молодец и правильно гордишься, есть чем!!Но все же, в БО овощей должно быть достаточно! У нас не кремлевка, и овощи очень нужны)))

Валерия Д.

Урсулочка, поздравляю с отвесами,я так рада за тебя :Bravo:

Урсула

mamaptica писал(а):

Поздравляю, Урсула! Ты молодец и правильно гордишься, есть чем!!Но все же, в БО овощей должно быть достаточно! У нас не кремлевка, и овощи очень нужны)))

Ирин! Ну конечно же! :yes4:

Я сама абсолютно против фанатизма! :stop:

Просто изначально хотела 4 дня типа атаки сделать, чтобы вырваться из порочного круга послаблений и наверстать наетое за праздники. :girl_crazy:

А так как результат 3-х дней меня вполне порадовал, то 4-й день сделала только наполовину чисто-белковым.
Ну как-то так вышло. :don-t_mention:

Иду обедать метёлкой и отваривать себе на ужин куриные желудки, и на завтра они же будут в термосок на работу. К метёлке у меня куриный бульон на "первое"

Валерия Д. писал(а):

Урсулочка, поздравляю с отвесами,я так рада за тебя :Bravo:

Спасибо, Лерочка! И тебе отвесиков побольше! :good:

SLana

Урсула. молодец! :Bravo:

минус 18 кг это почти два ведра жира! Конечно надо собой гордится и скидывать дальше лишние кг. Так держать умничка :Rose:

Frosh

Урсулочка, какая ты молодец! Двигайся дальше в том же направлении. 18 кг! и правда 2 ведра. Насколько легче твоему организму стало.

Урсула

Frosh писал(а):

Урсулочка, какая ты молодец! Двигайся дальше в том же направлении. 18 кг! и правда 2 ведра. Насколько легче твоему организму стало.

Привет, София! Рада новым гостям! :friends:

Спасибо за поддержку! Иду к тебе!

Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу

Кто сейчас на форуме