elena12345 писал(а):
Капитолина, привет.
Ну судя по знакомому адресу и набору продуктов- ты обитаешь в Москве.
Сразу скажу, что СОМ в банке хуже, чем тот который в фольговом пакете, в этом точно добавки сахзами, а может и ещё чего. Крахмал и пудинг продается в обычных магазинах. Проверь на каком сахзаме сделаны сиропы, если цикломат- то это не очень хороший продукт, а аспартам у некоторых вызывает аппетит, у меня точно.
А ещё прочитала где-то твой вопрос по поводу мамы и мотивации для похудения. Очень сложно всё это.
Я немного моложе твоей мамы, моя мама тоже следит за собой и радуется моим результатам. Но когда раньше она мне говорила, что я должна что-то делать с весом, меня эти разговоры раздражали, потому что я не верила, что это возможно. Вот первая подсказка- примеры других людей.
Второй совет- не говорить прямо о проблеме, а только на примерах. т.е. если хочешь сказать (донести мысль), то приводи пример типа "Мам, ты представляешь, мама моей знакомой и тут пример о том, что хотела сказать.
В принципе в каждое свое общение рассказывай ей о своих успехах и успехах мамы подруги, чтобы тема диеты всё-время была на поверхности, но при этом не надо "навязывать" или "предлагать" маме сделать так же. Она сама должна захотеть.
И в третьих: Наверное это самое важное- пойми, или выясни у мамы, а чего она хочет сейчас в своей жизни! Только не успокаивайся на общих словах- типа "твоего счастья", "здоровья", должно быть конкретное достижимое желание. Ну а отсюда уже смотри, как можно подвести маму к заинтересованности в снижении веса.
Моя мама очень хочет "ещё пожить" и она начала ходить в бассейн и следить за питанием, за последние 3 года она похудела килограммов на 20 и теперь у неё нормальный для её возраста вес. А ей стукнуло уже 75. Никогда не поздно заниматься собой. Тем более она считает, что больная или прикованная к постели она сильно осложнит жизнь своим детям и как настоящая мать, она всеми силами этому сопротивляется!
Борись за свою маму!
Привет!
СОМ я купила и в банке и в фольге, так что буду смотреть, крахмал в моем районе ни в одном из близ. магазинов не нашла, вот и решила сгонять в текстиля за всем сразу. Что касается сиропов, обязательно изучу состав, я пробежалась быстренько глазами вроде бы ничего запрещенного, но даже если мне не подойдет, то все равно пригодиться.Спасибо
.
Да, моя проблема в том что я говорю прямо и понимаю, что это может задеть человека, попробую подобрать слова как вы говорите.Спасибо, что не прошли мимо, мне очень приятно.