День заканчивается плодотворно. Перебрали и вынесли с мужем кучу ненужных вещей - аж легче дышать, 2 часа протопали в разных темпах (у нас выпало чуть снега - крррасота), теперь встречаем Рождество!!!!!
Здравствуйте все!!!! Вчера: дю-оладьи с кижучем(совсем малосольный), кофе с молоком 0,5 2 счастья, чай 0,5 кургрудь тушеная, сыр (кусочек, 12%) чай с молоком, 0,5 говядина (грамм 180-200), чай много Выпила еще 1 литр воды Ходьба 2 часа Сегодня вес 77,3 (после трех белковых) Начала 3 БО...
Katerina SS писал(а):Здравствуйте все!!!! Вчера: дю-оладьи с кижучем(совсем малосольный), кофе с молоком 0,5 2 счастья, чай 0,5 кургрудь тушеная, сыр (кусочек, 12%) чай с молоком, 0,5 говядина (грамм 180-200), чай много Выпила еще 1 литр воды Ходьба 2 часа Сегодня вес 77,3 (после трех белковых) Начала 3 БО...
Привет, Света! Сыр"Президент" легкий, сливочный. В 100 гр : жира 7.5, угли - 9.8, белок 14.5. Правда в составе есть слив масло - это нельзя. Я беру одну чайную ложку и размазываю на дю-хлеб (пеку в маленькой сковородке, получается полкруга на день). Но похоже на бутер с сыром. Надо будет Сашу спросить....