Я думала,что только у меня такие проблемы,а оказывается есть единомышленники.Я в круизе с 18.06 ритм 1\1,вес 80 кг,ни туда и ни сюда,только на атаке сбросила 2 кг и все застопорилось,хотя и спортом иногда занимаюсь и на работу пешком хожу,на 7 этаж пешком.Ем все правильные продукты(ну т.е.те что указаны).Правда по вещам и на лицо чуток схудла,но весы меня настораживают(может они неправильные?-шучу!).А сколько так может продолжаться?Я имею ввиду вес стоит на одном месте?

АРИНА - восхищена Вашими результатами!
NataliNatali, моё примерное меню: завтрак - дюкановский хлебушек с куриной колбасой или с творогом 1% с зеленью, зелёный чай; обед - супчик с фрикадельками из куриной грудки с зеленью или рыбка на пару с овощами; ужин - рагу из индейки, салат из свежих овощей или творожок 0%. 2-2,5л чистой воды в день.
На Круизе с 22апреля. По расчётам 6 июня должна была перейти к Консолидации.
Купила сегодня книгу - бум изучать первоисточник!

8 кг.

и я поною.... на атаке была 5 дней, сбросила 4 кг. сама не понимаю как. как только перешла на круиз 1,8 кг вернулись обратно
за три дня ушло 300 гр. я прям в растерянности.... почему вернулись? ничего не нарушала... а вру, пару раз ходьбу пропустила

у меня те же проблемы если честно наступило полное разочарование ничего не нарушаю.все строго соблюдаю
сколько же можно сидеть на круизе?результата все равно никакого нет.,
прочитав книку Дюкана применила его метод,как сдвинуться с плато,действительно вес сдвинулся,но как только перешла на овощные дни вес тут же вернулся и стоит намертно,не могу передать как обидно

судя по вашей линеечке, вы уже достигли желаемого веса
сколько вам насчитал Дюкан (какой ваш идеальный вес по его мнению)?
а по вашему - какой вес для вас идеален?
быть может, на вас сработало утверждение, что не стОит худеть ниже предела, указанного Дюканом?
знаю, что многие худеют и ниже, но... все ж мы ооооооооочень индивидуальны

да нет не достигла вес опять вернулся,но я пока линеечку не стала исправлять,надеюсь,что все же достигну.Дюкан мне рассчитал 57,но я не совсем согласна,тк рост у меня маленький.я консультировалась с врачом и делала рассчеты на других сайта ,они все говорят,что мой идеальный вес 52,а я никак до 55 не дойду,а очень хочется

Ой девочки и я поною!! У меня тоже туда сюда и никак не движется!!
И объемы не уходят!!

Ой и тоже всплакну , я на атаке пятый день а вес стоит и не шелохнётся зараза. Я так устала от лишего капец, всё раздражает . ещё муж ходит всякую вкуснятку лопает у мня на глазах, пришлось показать силу своего голоса... потом стыдно было.Но мой милый не обиделся - понимает. Почитала ваши слёзки и чего то мне стало страшшно, а вдруг у меня так же будет? Обидно же вроде стремишься соблюдаешь, а всё напрасно Паника мной овладела...

У меня вес стоял три недели между 77,6 и 78. А на ОБ я по килограмму набираю вода накапливается. Сейчас вот вроде бы опять пошел процесс (стучу по дереву). Не унывайте, все получится!

Р.С. Почему-то не желает отключаться смайлик. Там должно было быть двоеточие.