Настена1981 писал(а):
А как с водичкой, со спортом дружишь?
Охо-хо, прям по больному бьешь
С водой беда- в мирное время пью газированную только да всякие энергетические напитки ( заместо кофе). Много, потому что все соленое ела очень. А на Дюкане жажды нет вообще, потому что соль сократила, ставлю рядом с собой бутылку на работе и пытаюсь о ней не забывать, но еле еле литр натягиваю.
Со спортом тоже бяда. Обычно вообще никак, сейчас хожу вечером когда силы остаются и про лифт пытаюсь забыть ( 5 этаж)
В общем есть к чему стремиться
Надик-лимонадик писал(а):
Шани писал(а):
Привет,"Шани",у нас с тобой похожий вес и рост,да и дюканим примерно одно время,но ты лихо продвигаешься вперёд,наверное,первый раз на Дюкане, да и возраст меньше.Молодец ,что взялась за себя и здорово,что нравится диета и комфортно себя ощущаешь. Мне днём тоже очень комфортно,я прям балдею,какая я молодец,но вот вечером наступает час Х,борьба с собой и своими многолетними привычками. А в выходные,когда есть традиция совместных ужинов семейных,о-о-о,Боже дай мне сил!
Привет! Да на Дюкане впервые, до этого был Аткинс, но доконал подсчет граммов углеводов. а еще до этого всякие голодовки, то есть тьфу, однодневки
Но я уже старый для этого.. В этот раз я не тороплюсь, а ищу стиль питания на всю жизнь. Если надо худеть год, значит год
тем более тут компания хорошая
У меня с ужинами полегче, сначала кормлю годовалую малышку ( заменяет час аэробики
) потом мальчишек ( от нервов худеют?) потом мужа ( это нетрудно) а потом мне уже и есть как то не хочется
Вот не получается у нас всем вместе... Зато фигуре польза!
Ты попробуй все свои вкусности ( те что можно) резервировать на ужин, тогда не так обидно будет смотреть как другие лопают.