12 фев 2012, 00:26
s_irina_b писал(а):а заморозки не очень люблю - сейчас в магазинах всю зиму все овощи свежими продаются. они полезней, витаминов больше. и понимаешь, что платишь за овощи, а не за мороженную воду.
12 фев 2012, 09:14
12 фев 2012, 09:28
12 фев 2012, 09:37
Гиви писал(а):Ира, привет. Как у тебя сегодня с настроением?
Ты внизу под линеечкой вставь ссылку на свою страничку, чтобы посетителям легче было к тебе заходить.
А овощи свежие зимой я тоже не люблю. Как говорится: каждому овощу...
Но у нас много консервации заготовлено, хватает, ещё и остаётся. Ну как кабачок с кефиром, действует?
12 фев 2012, 09:55
enar писал(а):А скажите насчет консервации домашней! При заготовках мы туда сахар кладем , нам их разве можно?
12 фев 2012, 17:32
13 фев 2012, 05:49
13 фев 2012, 07:04
13 фев 2012, 18:21
13 фев 2012, 18:33
s_irina_b писал(а):Вот почему так ... почему приходится на весы вставать до того как подействует утренний стакан воды...
вес опять 83.2 ... но понимаю что это из-за того что в домике не была почти 3 дня. и йога опять же была в субботу. НО сегодня на работу пошла в брюках 48 размера!!! влезла легко даже с толстыми шерстянными колготками!! Все таки упражнения дают очень много... пусть вес немного затармаживается но сантиметры уходят, именно для этого мы и худеем... Вчера на дне рождения племяшки удивила всех родственников - которые видели меня тоолько в новогодние праздники - говорят что даже помолодела - я уменьшилась очень сильно.. все сразу начали расспрашивать про диету...
И приехав на работу - случилось чудо! я думаю что сейчас мой вес примерно 82,2 кефир помог... вчера не удержалась и схомячила пол цукини на ночь, грызла как огурец, запила кефиром, утром стакан воды... придется сделать сегодня вместо овощного сделать день белковым.
Вот думаю если сделать график не 1/1 а например 3/3 - вес будет уходить быстрее?
На сегодня планирую завтрак - кружка кофе, позже 1 яйцо. Обед фарш с луком (просто запечен вроде котлеты), перекус 1 яйцо. Ужин... пока не знаю- не придумала пока. приду домой посмотрю...