Всем, привет! Сегодня вес 81,2, так что надеюсь скоро снова догоню линеечку. Выходные прошли в спокойном режиме. В субботу с утра съездила в бассейн. После, ездили на кладбище. Было 2 года со смерти папы, даже не верится, что уже 2 года прошло, такое ощущение, что было только вчера. Воскресенье провела дома в домашних хлопотах, устроила себе ЧБ. Выдержала по честному, хотя ловлю себя на мысли, что проще вообще не есть, чем есть белок. Но сегодня овощи в рационе и это не может не радовать.
Про белОк солидарна. Очень часто в ЧБ анализирую, что было съедено за день и понимаю: недобор по калориям. Всеми правдами и неправдами манкирую какой-либо прием (или даже приемы) пищи, чтобы не есть лишний раз что-то белковое. А когда-то была мечта - кусок мяса размером со сковородку или целую курицу из супа съесть в одно жальце! (Ну это все в детстве, и разумеется, не было реализовано)
Про белОк солидарна. Очень часто в ЧБ анализирую, что было съедено за день и понимаю: недобор по калориям. Всеми правдами и неправдами манкирую какой-либо прием (или даже приемы) пищи, чтобы не есть лишний раз что-то белковое. А когда-то была мечта - кусок мяса размером со сковородку или целую курицу из супа съесть в одно жальце! (Ну это все в детстве, и разумеется, не было реализовано)
Да, Рин, вот именно так у меня и получилось. Я вчера пообедала, а потом полдник и ужин заменила стаканом молока. Совсем в вечеру попробовала 2 кусочка печени, приготовленной на сегодня и с этим легла спать. И ведь это совсем не правильно. Ибо из-за вчерашнего недоедания, привычной отрубной каши с утра, мне было мало.
Ну и что я вам скажу, ведь был шанс догнать линейку, но я им не воспользовалась. Вчера так долго с мужем ходили ему обувь выбирали (мне иногда кажется, что в этом вопросе он хуже меня) и домой я шла такая голодная, что помогла ему точить лаваш. Как следствие сегодня 81,4. Но сегодня у меня йога и я очень надеюсь, что я все таки встану на путь истинный.
Тань, у меня организм вредный.. голодом не отдаст.. Буду 7 раз в день есть кусок жирной рыбы (по калориям зашкал) - отвешу килограмм.. буду на воде - привешу или отвешу 100 грамм.
В такие походы стараюсь что-то с собой брать и на месте кофе.
Всем, привет! Писать особо не чего, апатия какая то По весу, прям качели какие то, сегодня опять 81,6, вчера было 81,2, позавчера 81,5... И так всю неделю. Сегодня с горя наелась пирога на ДР у сотрудницы. Вечером опять на йогу, ну хоть что то радостное
По весу, прям качели какие то, сегодня опять 81,6, вчера было 81,2, позавчера 81,5... И так всю неделю. 
Сегодня с горя наелась пирога на ДР у сотрудницы. 
