Setik писал(а):
ну как, б*, так то???? в спортивном вузе, на спортивную тему семинар и конфеты
Кароч, попила чёрного кофейка в сторонке и пошла грызть своё мясо....
Естессно к обеденному перерыву у меня ужё всё было плохо и зверски хотелось есть... Пришлось закрыть глаза на совесть и на обеде покушать лаваша немного...
Это парадокс
В следующий раз будешь знать, что на даже на спортсменов надежды нет.. может у них cheat meal выпал на этот день
Цитата:
Понимаю, что всё это не серьёзно, но взять себя в руки не могу... Капец какой-то
Да бывает такое... у меня бывало месяцами затягивалось это.. вот сейчас начну и все... к пятнице такое проходит, ну а понедельник - день диеты..У нас с мужем даже шутка появилась из-за этого, что понедельник = диета, а вторник и далее уже все - нету диеты, можно есть!
Вот только 2 недели как мотивация вернулась у меня опять..
Я в такие моменты просто стараюсь контролировать съедаемое, и не есть более 3 раз в неделю что-то типа тортов.. Так хоть вес стоит, и на набирается.
Наберешься сил скоро..
и дальше пойдешь.. может тебе что-то более щадящее подобрать? ты мою диету уже видела ж.. может хочешь попробовать. Я тебе могу книжку на англ. прислать..