Всем привет!!!Анжела приветище.
Пропала Я что- то на долго.
Вес мой колеблется от 63,300 до 63,800 что не может не радовать.похудела я сильно и даже скажу самой не все похудевшие места нравятся.делаю фитнес на пресс и ляшки каждый день.жира нет а кожа не успела подтянуться и есть изъяны теперь.я на консолидации первая половина.но опять как то не получается у меня всё по плану.
Вот не знаю сама себе противоречие, но питаюсь не так.на завтрак ем всё и плотно,на обед разрешённое и на ужин уже стараюсь не позже 8 вечера ем либо белок либо гречку с овощами. Пока держусь так уже 2 месяца.вес как писала выше в пределах цифры 63.
Главное чтобы не поднимался выше с каждым днём.Все мне говорят что я сильно худая и нужно поправиться.Вроде сама вижу, вещи не очень сидят, руки худые сильно, попы не стало совсем.ноги тоже подтягивать надо.но страх опять начать откладывать жир перекрывает всё.Я так думаю перестарались я на пару кг.Вот на 65 надо было останавливаться так что если наберу до 65, буду удерживать.
Такие дела
