Собственно отвечу на вопросы) Мне 23 года. Лет в 14 резко набрала вес и никак не смогла его сбросить. Что я только не делала: спорт (я заработала зеленый пояс по тхеквандо!),диеты, голодала, даже на гормоны проверилась (все в норме) Ничего не помогало, вес упорно держался примерно на 70 кг. Это я сейчас понимаю, что 70 - это немного, но тогда это был конец света. Всю жизнь стройная и красивая и потом раз. И ты пышечка. Лет в 18 я забила на все и решила, что буду какая есть) Собственно какой есть меня и полюбил муж, успешно и счастливо вышла замуж. Кстати как вышла замуж похудела с 75 до примерно 66. Полгода назад у меня наконец перещелкнуло в голове и я искренне полюбила себя такой какая я есть) Даже фразу могу с уверенностью сказать "Моей фигуре многие могут только позавидовать". И я до сих пор считаю так же) А тут с февраля у меня перед глазами появились две знакомые девушки, которые благодаря Дюкану хорошо похудели. Я заинтересовалась, пошла смотреть что за диета такая при которой они жарят шашлыки) Вроде заинтересовалась. Но так как была середина лета - фрукты, ягоды и овощи были даром, то я поняла что не могу от них отказаться ради диеты на продолжительное время. Я вообще обожаю овощи и фрукты. У меня самый любимый салат - это тонко нарезанная капуста с капелькой масла и уксуса (вот кажется на круизе уже можно будет возвращаться к нему). В итоге, только пару недель назад опять полюбовавшись на стройных подруг, которые с таким упоением описывали блюда дюкановские я опять полезла в инет. О собственно забыла сказать. Еще меня в этой диете всегда останавливало наличие сахарозаменителей. Я их не приемлю. Там куча химии которую я прекрасно чувствую. Да и на вкус они не очень. Это, запрет на фрукты\овощи и отруби меня останавливало. Но тут слава богам я залезла на этот форум и увидела тему про отклонения от диеты. Это было как открытие. Оказывается можно не следовать столь жестко и все равно худеть. Как там было сказано "главное чтобы в радость". А на следующий день я пошла в магазин и увидела там овсяные отруби. И тут я поняла что это знак свыше) Скупила почти все отруби что там были, заодно прихватила пшеничных и на всякий случай сахарозаменитель со стевией. И уже со следующего дня начала худеть) Горбуша запеченая с лимончиком, ленивые вареники, курица в кефире. Вообще я кефир очень люблю почти каждый день выпиваю около литра. Сейчас это мое спасение) Особенно вечером, когда не хочется наедаться, то стакан кефира с отрубями и капелькой меда - это шик) Да я отклоняюсь от заветов и ем мед. Это замена сахарозаменителям. Но в день у меня уходит около столовой ложки, а то и меньше, поэтому я считаю, что особо он на все это не повлияет. Похудеть мне хочется на 8 кг. Рост у меня 165, вес сейчас примерно 66 кг. Точно сказать не могу, был переезд и весы где-то еще в коробках) Но я считаю, что зацикливаться на килограммах немного глупо и поэтому даже если я не похудею как планирую до 58, и мне например понравится моя фигура на 60, то я остановлюсь. Потому что я себя люблю такой какая есть, а худею просто как в осуществление девичьей мечты)
_________________
Моя диета: диета Дюкана
-Белый пиксель-
ХУДЕЮ - НО, ЕМ ВСЁ ПОДРЯД... НАВЕРНО, Я ПОХУДИСТКА!!
|