закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 117

Re: Уйди, жир поганый лишний!

31 май 2013, 17:56

После БО да еще отвес! Ай да молодец! Что же еще будет после ЧБ!!!


Re: Уйди, жир поганый лишний!

31 май 2013, 18:20

Привет)) я Инна)) тут новенькая)) :girl_hide:
Почитала твой дневничек)) рецептики просто класс)) :good: у меня фантазия редко на такое способна)) :Implication: поэтому пару рецептиков на заметочку возьму)) если не против))

Поздравляю с отвесиком на БО днях))) это здорово)) :yes4:


Re: Уйди, жир поганый лишний!

31 май 2013, 18:56

liudmilka_d писал(а):Ксю, привет!
Рада твоим успехам.
У тебя классные рецепты, торт вообще умопомрачительный.
Сосиски тоже чудные.
Желаю тебе успеов в сием нелегком труде!!!!


Спасибо, Людочка! :friends:


Re: Уйди, жир поганый лишний!

31 май 2013, 18:57

Cool писал(а):После БО да еще отвес! Ай да молодец! Что же еще будет после ЧБ!!!


И я ж о чём-же! Тьфу-тьфу-тьфу чтоб не напортачить


Re: Уйди, жир поганый лишний!

31 май 2013, 19:00

pozoloto писал(а):Привет)) я Инна)) тут новенькая)) :girl_hide:
Почитала твой дневничек)) рецептики просто класс)) :good: у меня фантазия редко на такое способна)) :Implication: поэтому пару рецептиков на заметочку возьму)) если не против))

Поздравляю с отвесиком на БО днях))) это здорово)) :yes4:


Привет! Спасибо! Да вроде рецептики утащила я, некоторые немного изменила. Вообще готовить могу хорошо, но не люблю много времени на это тратить, а сейчас на дюете приходится, вот и приходится как-то повеселее делать жись :yes4:


Re: Уйди, жир поганый лишний!

31 май 2013, 22:19

Так-с, ЧБ
Завтрак: Йогурт 0%
Полдник: Индюшкина грудка в духовке запеч.
Обед: Креветки вареные, Тортик-дю-тортик, еще дня на три есть тортик.. :derisive:
Ужин: Йогурт 0% , Курогрудь, дю-тортика мааахонький кусёчек. Ну может чуть больше чем махонький :blush2:
Креветки вареные (100г).
Поздний перекус: Красная копченая рыбка один кусочек, таранка без соли кусёчек :blush2:
Всё, пошла спать!


Re: Уйди, жир поганый лишний!

01 июн 2013, 18:05

ПОЛКИЛО ОТВАЛИЛОСЬ!!!!!! УРААААА!!!!!!


Re: Уйди, жир поганый лишний!

01 июн 2013, 19:18

Тьфу-тьфу-тьфу! Еще отвесов давай!


Re: Уйди, жир поганый лишний!

01 июн 2013, 21:47

Cool писал(а):Тьфу-тьфу-тьфу! Еще отвесов давай!

Спасибочки! Ты тоже там давай! Отвешивайся!
И сильно ЧБ не увлекайся, лучше увеличить физ. нагрузки

Изображение


Re: Уйди, жир поганый лишний!

01 июн 2013, 21:50

Так-с.. Второй белковый день

Грузчики приходили два раза. После завтрака и перед обедом . О и после ужина припёрлись... :mosking:
Изображение

Завтрак: Яичница перепелиная, один белок куриный,йогурт 0%
Обед: Курогрудь, кусочек рыбы копчёной, дю-тортик (не доела, оставила на перекус позже)
Ужин:Сушеные кальмары, кура, куриные сердечки. Кока-кола, творог 0%, остатки дю-тортика
Поздний ужин: Кусочек копчёной рыбы, пару палочек крабовых, немного колбасы варёной свиной.


Ответить

1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 117