1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 343
05 июн 2013, 10:00
Гордая Мидия писал(а): Насколько я понимаю, эта диета работает в первую очередь за счет кетоза. Углеводы не дают процессу кетоза развиваться, вес перестает падать. Для консолидационного варианта это нормально, для круиза "с нарушениями" гарантирует застой.
05 июн 2013, 10:35
05 июн 2013, 10:46
05 июн 2013, 10:50
Гордая Мидия писал(а):Насколько я понимаю, эта диета работает в первую очередь за счет кетоза. Углеводы не дают процессу кетоза развиваться, вес перестает падать. Для консолидационного варианта это нормально, для круиза "с нарушениями" гарантирует застой. Разовое нарушение в этом плане более безобидно, потому что оно компенсируется увеличением нагрузки и несколькими ЧБ днями.
Гордая Мидия писал(а):И, Вера, я не согласна насчет умения сказать "стоп" излишеству. Если бы это было возможно, не было бы зажоров и перееданий - все бы ели по одной конфетке (не на Дюкане, я имею в виду) и были бы счастливы. И молоко в 2.5% может быть критично, если из-за него не падает вес и убивается мотивация.
05 июн 2013, 10:53
Larsa писал(а):Ограничение питания и спорт наше все
05 июн 2013, 10:57
05 июн 2013, 11:15
Larsa писал(а):К сожалению, застои будут и без нарушений. Вот уж где падает мотивация. Ни ЧБ, ни физнагрузки не спасают. Надо быть просто к этому готовым.
Элла, ты собираешься всю оставшуюся жизнь сидеть на диете? Придется научиться говорить нет перееданию, иначе вес обязательно вернется и все усилия напрасны. Девушки, вы как-будто первый раз худеете, чудес не будет и после ДД. Даже с белковым четвергом. Ограничение питания и спорт наше все.
05 июн 2013, 11:47
mamaptica писал(а):Девочки, всем привет и с добрым утром! Мы обсуждаем такие глобальные вещи, как обмен веществ, вред или польза для организма определенного вида пищи! Но все это с позиции дилетантов. Или у кого-то есть специальное образование? По этим вопросам ломают копья столпы диетологии уже не одно десятилетие. Или мы умнее и образованнее людей, которые много лет посвятили изучению проблемы ожирения и питания при нем? Наши мнения могут быть разные и прямо противоположные.Но, если ты пришел в систему, то значит принял ее условия. И это безоговорочно.Вот такое у меня мнение
05 июн 2013, 11:53
05 июн 2013, 11:56
Larsa писал(а):Для кого-то белковая нагрузка - ерунда, а кому-то принесет вред, а не пользу.
1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 343