закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 75 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Обжиралово и похуделово =)
СообщениеДобавлено: 24 июл 2013, 10:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2013, 20:28
Сообщений: 60
Откуда: Краснодар

Не в сети
Сегодня привет в 400 грамм. И то, после грузчиков))) Так бы все 600 было бы. Хотя вроде ничего запрещенного не ела! :no: Даже стойко отказалась от вкусного красного арбуза, который муж вчера принес! Никакой справедливости))
Ну да ладно, уйдут эти граммы по-любому!

_________________
Изображение
Изображение


Я Аня! Тут мой дневничок!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Обжиралово и похуделово =)
СообщениеДобавлено: 24 июл 2013, 10:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2013, 20:28
Сообщений: 60
Откуда: Краснодар

Не в сети
Чем я питаюсь.
Из сладкого обычно делаю на день творожную запеканку самую простую. А вчера попробовала добавить в нее отруби, пудинг, таакая вкусняха получилась, аж муж половину нагло слопал.
Еще делаю "сметанник", так во всяком случае мама его называла, когда нам в детстве делала)) Творог с молоком и желатином. Еще кофе добавляю в верхний слой - и вкусно и некалорийно, как какао! Делаю несколько стаканов и лопаю.
Смотрю у многих такой урезанный рацион, что на таком и без Дюкана похудеешь! А я вроде много ем, и сладкого тоже. Так больше шансов не сорваться на что-то запрещенное!

Так вот, вчера ел
8 краб.палок
пол-запеканки творожной
куриные пупочки
кусок филе куры
сметанник - 2 стакана
кусочек ветчины индеистой.
кола лайт 0.5

_________________
Изображение
Изображение


Я Аня! Тут мой дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обжиралово и похуделово =)
СообщениеДобавлено: 24 июл 2013, 12:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 20:00
Сообщений: 1619

Не в сети
Привет.
Ты б сделала ссылку на свой дневник под линеечкой, а то тебя не найти.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

viewtopic.php?f=18&t=6649&p=459983#p459983 мой дневник:-)

Атака 25.03 -28.03 минус 1,4
Круиз: 29.03-26.05 минус 6,2
Консолидация с 27.05


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обжиралово и похуделово =)
СообщениеДобавлено: 24 июл 2013, 12:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 20:00
Сообщений: 1619

Не в сети
Анют, ты же второй раз на Дю, значит ''качели'' в весе не должны пугать,
Как со спортом?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

viewtopic.php?f=18&t=6649&p=459983#p459983 мой дневник:-)

Атака 25.03 -28.03 минус 1,4
Круиз: 29.03-26.05 минус 6,2
Консолидация с 27.05


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обжиралово и похуделово =)
СообщениеДобавлено: 24 июл 2013, 12:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 20:00
Сообщений: 1619

Не в сети
А что значит ''сметанник-2 стакана'' :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

viewtopic.php?f=18&t=6649&p=459983#p459983 мой дневник:-)

Атака 25.03 -28.03 минус 1,4
Круиз: 29.03-26.05 минус 6,2
Консолидация с 27.05


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обжиралово и похуделово =)
СообщениеДобавлено: 24 июл 2013, 12:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 21:21
Сообщений: 2636
Откуда: Москва

Не в сети
edemina писал(а):
И так незаметно превратишься из красотки обратно в баобаб! :no:

:mosking: :mosking: :mosking: :party:

_________________
Оксана
МОЙ ДНЕВНИК
viewtopic.php?f=18&t=6701
Рост 158 см и 35 года


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обжиралово и похуделово =)
СообщениеДобавлено: 24 июл 2013, 12:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 21:21
Сообщений: 2636
Откуда: Москва

Не в сети
Правда ! Сделай на свой дневничек ссылку ! Так и людей больше потянется к тебе !

_________________
Оксана
МОЙ ДНЕВНИК
viewtopic.php?f=18&t=6701
Рост 158 см и 35 года


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обжиралово и похуделово =)
СообщениеДобавлено: 24 июл 2013, 12:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2013, 20:28
Сообщений: 60
Откуда: Краснодар

Не в сети
Vesna писал(а):
Привет.
Ты б сделала ссылку на свой дневник под линеечкой, а то тебя не найти.

Ага, сделаю))

Качели в весе меня особо не пугают. И так, очень хорошие отвесы идут, тьфу-тьфу-тьфу! :dance4: Главное, не сдаваться и не лопать шоколадки)))

А про сметанник, я писала, делаю его и разливаю по формочкам - стаканчикам красивым и лопаю сколько душе угодно))
Я его просто так называю, как из детства запомнила название.

400 гр. творога обезжиренного
1,5 стакана обезжиренного молока (я развела соевое сухое 3 ст. ложки на 1,5 стакана холодной воды)
20 гр. желатина
1 ст.л. какао или кофе
ванилин 1 пакетик
10 таблеток заменителя сахара (0 калорий!!!))
Приготовление: желатин замочить в молоке на 1 час, чтобы он набух. Затем эту желейную смесь вылить в кастрюльку и поставить на медленный огонь. Постоянно помешивать, НО не доводить до кипения. Добавить заменитель сахара, ванилин, все тщательно перемешать. Творог протереть через сито (если он крупинками) и влить в него получившуюся массу. Взбить тщательно миксером и половину массы распределить в силиконовую форму (или в любую другую). Убрать в холодильник на 30 минут. В остальную массу добавить какао, перемешать и распределить на застывшем первом слое) Поставить в холодильник минимум на 3 часа. Получается вот такая обалденная вкуснятина) С удовольствием едят даже те, кто не на диете)

_________________
Изображение
Изображение


Я Аня! Тут мой дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обжиралово и похуделово =)
СообщениеДобавлено: 24 июл 2013, 12:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2013, 20:28
Сообщений: 60
Откуда: Краснодар

Не в сети
Vesna писал(а):
Анют, ты же второй раз на Дю, значит ''качели'' в весе не должны пугать,
Как со спортом?


А со спортом, хм... Ну как может быть с ним, при наличии двух маленьких детишек?))) :connie_mama: Вообще каюсь - не любитель физ.нагрузок...

_________________
Изображение
Изображение


Я Аня! Тут мой дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обжиралово и похуделово =)
СообщениеДобавлено: 24 июл 2013, 17:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 21:21
Сообщений: 2636
Откуда: Москва

Не в сети
edemina писал(а):
Vesna писал(а):
Анют, ты же второй раз на Дю, значит ''качели'' в весе не должны пугать,
Как со спортом?


А со спортом, хм... Ну как может быть с ним, при наличии двух маленьких детишек?))) :connie_mama: Вообще каюсь - не любитель физ.нагрузок...


Если честно я тоже не люблю физ.нагрузки ! Но у тебя двое детей так что нагрузка есть как не крути !
Молодец что ссылку сделала на дневничек !Рецепт сметанника забрала себе .

_________________
Оксана
МОЙ ДНЕВНИК
viewtopic.php?f=18&t=6701
Рост 158 см и 35 года


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 75 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron