_Малибу_ писал(а):
эт я за этот месяц мне похвастаться совсем нечем...нарушала понемногу, но часто...результат соответствующий. очень радуюсь за дюканок, у которых все получается вот сегодня опять съела киви....впереди БО день. буду готовить кабачковые оладьи.. буду стараться больше не нарушать. вес утром 76,7 кг - а еще первый день КД...в общем все не критично, но отставание уже большое конечно...
Привет, дорогая! Нарушаем вместе
Но надо собраться, а то потом ещё сложнее будет вернуться. А вес будет уходить, только если всё очень строго соблюдать
Никаких фруктов и ягод - там сахар - нам незя пока. А когда достигнем желаемого веса, то и фрукты будем каждый день кушать и хлеб с отрубями, и сыр
Ну очень хочется стать красотками - давай брать себя в руки вместе