Nатали писал(а):
SvetlanaP писал(а):
что не так?
Куда и откуда идем? (начальный вес, ИМТ, правильный вес по Дюкану)
6 дней Атаки рассчитано на сайте Дюкана или?
Подробное (ОЧЕНЬ!) меню за 2-3 дня (что, сколько, когда).
Сколько жидкости (воды, чай, кофе) в день выпиваете?
Что с физическими нагрузками?
Проблем со стулом нет, КД не предвидится в ближайшие дни?
Без ответов на эти вопросы трудно что-либо вам сказать.
Натали спасибо за то что не прошли мимо моего "недоумения"
Мои начальный вес 77
По Дюкану идеальный 59, хочу 58
В 2009 было 59.....но збой в работе щитовидки и пошло поехало
В апреле 2013 родила, роды очень тяжелые, кесерили с физическими нагрузками не получается......
2 литра жидкости не достигаем но 1л точно выпиваю
КД не ожидаются
Стула 4 дня небыло, только сегодня чуток и то с трудом, первые 2 дня нормально
Приблизительное меню:
Утром: 2 вареных яйца с чаем или кефиром 0%
Обед: Рыба на пару, только один день был кролик тоже на пару
Вечером: кефир, чай или обезжиренный йогурт
Отруби только на 5 день внесла в рацион, добавляю в кефир
Атака 6 дней рассчитана по Дюкану, сегодня 6 день.......