11 фев 2014, 13:38
11 фев 2014, 14:34
11 фев 2014, 22:52
12 фев 2014, 00:14
Valentinka7 писал(а):Привет!!!!
Я тоже в новичках, очередной заход на диету:)
Давай "дружить" и поддерживать друг-друга!!!
12 фев 2014, 00:22
12 фев 2014, 09:54
12 фев 2014, 10:04
pumalux писал(а):
Вот, кстати, у меня вопрос:
Если мне хочется все же достигнуть моего желаемого веса, а не рекомендуемого по программе Дюкана, какие фазы мне стоит продлить и что именно делать? Разница, в принципе, маленькая, в пару кило, но хотелось бы, всё же, достигнуть желаемого результата.
pumalux писал(а):Итоги за первый день (11.02.2014):
12 фев 2014, 11:19
12 фев 2014, 13:23
sneg писал(а):привет я с ответным визитом,а можно немного о себе,как зовут,откуда,и т.п?(на твой вопрос ответила у себя в дневнике)
sneg писал(а):у тебя практически в меню нет мясо ,нам нужно больше мясо есть вот смотри мой вчерашний день у меня вчера было БО
завтрак винегрет, каша(с отрубей), кофе
перекус
егурт, кофе
обед винегрет,перец фаршированный (большой)+ голубец ,чай
ужин 3 большие тефтели ,егурт,чай ну вода в день 2 л сама собой
1перец ,1 голубец и 5 тефтелей сготовила все в одной кастрюли 2 тефтели осталось на сегодня,все это с 800г говяжьего фарша
12 фев 2014, 13:24
Valentinka7 писал(а):Привет!
Спасибо, что заходила в гости:)
Скажи, а ты принципиально пока не взвешиваешься? В конце третьего дня Атаки будешь взвешиваться?