Мой путь к стройности и красоте

Астрочка

света73 писал(а):

Астрочка,ты не стесняйся,если будут вопросы,спрашивай,я отвечу в твоем дневничке,просто я не верила,что смогу достигнуть такого веса,поэтому не заводила свой дневник,хотя все записывала в блокнот,а оно вот как получилось :Yahoo!:

и у тебя,обязательно получится!!! или пиши в ЛС.

Я тоже , если честно не верю, что похудею на 10 кг))) . Все кажется, что как обычно, 3-5 кг и все... потом обратно вес ползет))

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

Астрочка писал(а):

Я тоже , если честно не верю, что похудею на 10 кг))) . Все кажется, что как обычно, 3-5 кг и все... потом обратно вес ползет))

Привет! А я вот тоже слабо верила что смогу 10 кг скинуть, и сейчас не верю что 8,5 кг сбросила и в зеркале к своему отражению не привыкла. Но я верю что смогу ещё сбросить.

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

света73 писал(а):

Спасибо!!! :blush2:

С 15 сентября атака и к новому году я уже была 56,5,сейчас вес не поднимается выше 57,я счастлива,могу и тортик себе позволить,ем все,только крупы исключила,не хочу их,хватает каши из отрубей,и еще каждый день ем творог обезжиренный

Светлана, а ты оптимальный вес сама рассчитывала или на сайте Дюкана? Какой у тебя рост? Сколько на Атаке была?
Я начинала примерно с того же веса как и ты, но пересидела на атаке.

света73

я сама решила,что хочу весить 57,на атаке была 6 дней,мой рост 164,я очень часто сидела на разных диетах и бессолевой и кремлевке,последний раз на диете Ковалькова дошла до сильнейшего гастрита,лечилась потом.Ни одна диета не дала такого результата!!! У меня всегда была узкая талия,но бедраааааа!!!!Теперь бедра 92,талия 64,под грудью 74,вот так,так ведь и грудь не уменьшилась 4 размер,волшебство!!!!

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

света73 писал(а):

я сама решила,что хочу весить 57,на атаке была 6 дней,мой рост 164,я очень часто сидела на разных диетах и бессолевой и кремлевке,последний раз на диете Ковалькова дошла до сильнейшего гастрита,лечилась потом.Ни одна диета не дала такого результата!!! У меня всегда была узкая талия,но бедраааааа!!!!Теперь бедра 92,талия 64,под грудью 74,вот так,так ведь и грудь не уменьшилась 4 размер,волшебство!!!!

У меня тоже проблема с бёдрами ((( И хочу весить меньше чем Дюкан рекомендует.
Я тоже пересидела на атаке ( 7 дней, а Дюкан назначил 3 дня), сначала вес уходил хорошо, а сейчас встал и неделю не двигается. У тебя такое было?

света73

Астрочка,для того,чтобы вес не полз вверх,как ты сказала,мы его и закрепляем,добавляя хлеб,сыр,фрукт и т.д на 3 этапе,а не набрасываемся на все подряд,приучаем свой организм постепенно

Астрочка

У меня наоборо, все в талии и спине.... ножки и руки худые, бедра достаточно узкие, но верх.... просто ужас. Сейчас очень рада, что именно с талии ушли 5 см, с бедер и груди по 2.

света73

Вот видишь,ты тоже заметила,уходит как раз с проблемных мест,Дюкан молодец!!!

Астрочка

Вес стоит уже 3 день... даже 100 гр в плюсе. Не пойму отчего...

света73

может ты мало кушаешь белка,напиши свое меню за предыдущие дни

Мой путь к стройности и красоте

Кто сейчас на форуме