Названо лучшее время для завтрака

Вы никогда не задавались вопросом, в какое время лучше всего принимать пищу утром? А вот неутомимые британские ученые не только нашли ответ на этот вопрос, но и объяснили почему.
 
Как оказалось, когда вы просыпаетесь, уровень сахара в вашей крови естественным образом низкий, поэтому рекомендуется завтракать в течение часа после подъема.
 
Пресс-секретарь Британской диетической ассоциации Хлоя Майлз отметила, что завтрак очень важен, хотя многие люди его пропускают.
 
«Исследование показало, что люди, которые завтракают, стройнее тех, кто этого не делает, у них более сбалансированная диета», – рассказала Майлз.
 
По ее словам, отказ от завтрака может повлиять на запасы энергии и концентрации.
 
По материалам gazeta.ru