Форум о диете Дюкана

1 куриная грудка(отваренная или запечёная),
2-3 яйца,
соль,специи,зелень-по вкусу.
Готовую грудку режем по ширине на кусочки и выкладываем дно и стенки селиконовой формы.Яйца смешиваем с солью и заливаем в формы.(Лучше взбить как на омлет 1 яйцо и 1 белок)Выпекаем в разогретой духовке минут 20Присыпаем зеленью.Выходит 2-3 корзиночки.

Вау! Очень красиво получилось!!!
Я сначала думала - в тесте.
Омлетик так по форме запекся?

Да,он из дырочек растёкся по форме.Вкусно и не хлопотно.Можно и в застолье полакомится,или в гости себе,любимой взять.И на все этапы подходит.

Очень красиво и аппетитно! Сегодня попробую приготовить

отличный рецепт!!

отличное блюдо! А если туда добавить вареных шампиньонов, то будет практически жульен!