Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Катлетки из судака с сюрпризом
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=1971		 Страница 1 из 1
Автор:  Аргелия [ 22 окт 2011, 15:04 ]
Заголовок сообщения:  Катлетки из судака с сюрпризом
Филе судака,одно яйцо, пол ложки отрубей,немного молока 0%, все взбить в блендере до пышности. (судака взять гамм 300).Креветки чистим,моем и откладываем.Берем фарш внутрь укладываем креветки,все делаем мокрыми руками(что б не прилипало) и кладем на сухую сковородку,естественно посолить,поперчить,желательно белым перцем,переворачиваем и подливаем немного молочка 0%. явсе тушим минут 20 не более.Делаем соус татарский.Берем творожок 0% соленый огурчик мелко режем и добавляем в творог,можно укроп добавить,естествено соль каплю горчицы,сахзам по вкусу.Подаем катлетки с сюрпризом и к ним соус, Приятного апетита!!!
Автор:  ogonek-li [ 03 ноя 2011, 22:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катлетки из судака с сюрпризом
ну супер пупер!!!!!Спасибки!!!Только вот во второй фазе их же уже можно???
Автор:  Аргелия [ 03 ноя 2011, 22:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катлетки из судака с сюрпризом
Не можно,а нужно,это и вкусно и полезно по Дюкановски!!! :ok: :ok:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/