Интересненько). Обязательно приготовлю в ближайший БО день
Спасибо за рецепт 
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Лечо для круиза) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=4698 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Saluta [ 20 авг 2012, 08:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Лечо для круиза) |
все очень просто и очень вкусно) что нужно: 4 куриных бедра 4 крупных помидора 4-5 крупных болгарских перецев 4 зубчика чеснока 1 щедрый пучок кинзы соль перец лавровый лист Бедра очистить от кожи и жира и слегка поджарить на сухой сковороде на маленьком огне (мясо немного пустит сок, поэтому подгорать не будет).Помидоры и перец порезать крупными кусками и закинуть в тушилку (кто хочет- может очистить от кожицы помидоры). В овощи добавить курицу и половину стакана воды - после закипания, убавить огонь до минимумаю Через 25 минут добавить мелко порубленную кинзу и выдавить чеснок. Посолить, поперчить, добавит лавровый лист и остаивть еще на 15 минут. Образовавшуюся жижку можно слить, а можно и оставить и принимать как "полужидкое блюдо"))). употреблять можно как холодным так и гарячим) Вуаля) |
|
| Автор: | Mary65 [ 23 авг 2012, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечо для круиза) |
Интересненько). Обязательно приготовлю в ближайший БО день Спасибо за рецепт
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|