закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мусака из цукини!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2013, 16:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2012, 15:02
Сообщений: 65

Не в сети
Мусака из цукини.


Фаза: круиз

Продукты:
- 400 г цукини порезать тонко кружочками
- 200 г мясного фарша говядина
- 2 головки лука,тонко порезать
- 3 помидора, снять кожуру и вынуть зерна
- 3 столовых ложки мелко нарезанной петрушки
- ½ чашку обезжиренного бульона
- Соль и перец

Приготовление
В горшке лук на среднем огне с бульоном смешать . Мясо добавляют, солят и 5 минут готовят. Порезанные помидоры и петрушка , добавить к мясу и помешивая готовить 8-10 минут на сильном огне.
В силиконовую форму(или другую застеленную пергаментной бумагой форму ) распределяем по дну половину порезанных кольцами цукини. Сверху на цукини выложить мясную смесь и покрывают остатками цуккини ( можно в несколько слоев). Посыпают по усмотрению солью и перцем.
30 минут при 180 °C в духовку. Подают на стол как в холодным так и в горячем виде.
Украсить можно мелко резанным чесноком или перцем,листьями мяты.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мусака из цукини!
СообщениеДобавлено: 15 май 2013, 15:33 

Зарегистрирован: 08 май 2013, 22:32
Сообщений: 55

Не в сети
А кто-нибудь в курсе, что значит "обезжиренный бульон"?овощной...с кубиком...или вторая вода от нежирного мяса? Спасибо заранее за ответ

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

Конса с 29.07.13, II часть с 16.09. Осталось -110 дн.
До "ПВ по Дюкану"осталось 3,7кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мусака из цукини!
СообщениеДобавлено: 18 май 2013, 20:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2012, 15:02
Сообщений: 65

Не в сети
Все на ваш вкус...кубики бульонные , я например, никогда не бросаю,гадость редкосная, как на мой вкус.А так ,овощной бульон в этом рецепте самое то...если мясной, то без масла вообще готовлю, с зеленью и овощами.

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot], Валентина Михайловна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: