Форум о диете Дюкана

Яйцо - 1 штука
Молоко жидкое обезжиренное - 5 ст.ложек
Овсяные отруби - 2 ст.л.
Пшеничные отруби - 1 ст.л.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Рыбные консервы в собственном соку - 1 банка
Из баночки рыбных консервов слить сок. Сок нам не нужен. Размять рыбу. Сделать тесто из остальных составляющих рецепта. Добавить рыбные консервы. Соль не добавлять. Всё перемешать. Вылить в силиконовую форму. Выпекать в духовке при температуре 200 градусов 30 минут.
Вкусненько.

Как вкусно:) должно быть. На круизе сделаю!