-2 ст. л. овсяных отрубей - 2 ст. л. пшеничных отрубей - 3 ст. л. сухого молока - 1 йогурт 0%, желательно ароматизированнй без фруктов - 0,5 пакетика разрыхлителя - сахарозаменитель по вкусу - 2 капли ароматизатора в зависимости от йогурта (можно ванили добавить)
Все перемешать, разложить по формочкам и выпекать в духовке 20-30 минут в при температуре 180 С˚
один йогурт - у меня "валио" обезжиренный 150 гр, разрыхлитель - "санта мария", там 45 гр порошка.
