Всем привет. Пришла я сегодня домой после активного хождения по стадиону и просто так наелась. Это даже не наелась, а нажралась.
Но только блюдами по дюкановским рецептам и без допов. И после спорта прошел час.
И вот я задумалась, а можно вообще так наедаться на этой диете? Ну чтобы прям полный живот и надо было остановиться на половине съеденного. Или лучше порции и промежутки времени контролировать? Ну там, после 9 вечера не есть мясо с плюшками)
И последний вопрос, как часто у вас бывает обжорство на дюкане?))

Можно На Круизе можно до отвала есть разрешенные продукты. Анализ и эксперименты будут позже. Сейчас соблюдаем рекомендации, едим досыта, не голодаем. Хочется целую курицу, едим и худеем. Пойдут отвесы, реакция организма и тогда, ориентируясь исключительно на свой организм смотрим - есть ли отвесы после миски салата на ночь или нет, какая реакция на ДОПы, в какое время суток употребление ведет к отвесам и т.д. Вот хороший дневничок, где на подобные вопросы подробно ответят viewtopic.php?f=18&t=2159

Жора всегда был моим "лучшим" другом....
Но вот сейчас поймала себя на мысли что ко мне реже захаживает... с 11 апреля на ДД.... Случилось, может, чего? Может то что я уже с 63 до 57 всхуднула его пугает?