Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Шоколадное пироженое.
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=403		 Страница 1 из 1
Автор:  Любовь [ 02 июн 2011, 20:48 ]
Заголовок сообщения:  Шоколадное пироженое.
Для теста нужно: 2 яйца, 3 ст.л. овсяных отрубей, 1 ст.л. пшеничных отрубей, 1 ч.л какао (обезжиренного), 1 ч.л. разрыхлителя (без горки), примерно 1/3 стакана кефира, сахарозаменитель на свой вкус.
Для крема: мягкий творог 0% или йогурт, ванилин, сахарозаменитель по вкусу.

Отруби перемолоть, добавить какао, разрыхлитель, кефир. Отдельно взбить яйцо с сахарозаменителем. Добавить в отруби. Все хорошо перемешать. Вылить смесь в форму и выпекать примерно минут 20.
Смешать все ингредиенты для крема и убрать в холодильник.
Остывший корж разрезать на две или четыре части и промазать кремом. Дать настояться в холодильнике.
Не ешьте только весь! Не забывайте лимит отрубей в сутки!
На консолидации можно фруктовый йогурт.
Автор:  Rusja-Marusja [ 06 июл 2011, 04:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоколадное пироженое.
Любовь писал(а):
Для теста нужно: 2 яйца, 3 ст.л. овсяных отрубей, 1 ст.л. пшеничных отрубей, 1 ч.л какао (обезжиренного), 1 ч.л. разрыхлителя (без горки), примерно 1/3 стакана кефира, сахарозаменитель на свой вкус.
Для крема: мягкий творог 0% или йогурт, ванилин, сахарозаменитель по вкусу.

Отруби перемолоть, добавить какао, разрыхлитель, кефир. Отдельно взбить яйцо с сахарозаменителем. Добавить в отруби. Все хорошо перемешать. Вылить смесь в форму и выпекать примерно минут 20.
Смешать все ингредиенты для крема и убрать в холодильник.
Остывший корж разрезать на две или четыре части и промазать кремом. Дать настояться в холодильнике.
Не ешьте только весь! Не забывайте лимит отрубей в сутки!
На консолидации можно фруктовый йогурт.





Таааак.... :umnik: а вот об этом я слышу впервые! а какой это лимит отрубей в день? Я вроде бы все прочитала внимательно, а про лимит получается пропустила? Рассказывайте!
Автор:  Dukanka [ 08 июл 2011, 17:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоколадное пироженое.
Rusja-Marusja, на сайте в описании этапов диеты указана суточная норма, еще об этом есть в статье о овсяных отрубях.

Атака - 1,5 ст.л.
Круиз - 2 ст.л.
Консолидация - 2,5 ст.л.
Стабилизация - 3 ст.л.
Автор:  Rusja-Marusja [ 26 июл 2011, 15:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоколадное пироженое.
Dukanka писал(а):
Rusja-Marusja, на сайте в описании этапов диеты указана суточная норма, еще об этом есть в статье о овсяных отрубях.

Атака - 1,5 ст.л.
Круиз - 2 ст.л.
Консолидация - 2,5 ст.л.
Стабилизация - 3 ст.л.



Т.е. получается, что больше нельзя 0_О???
Автор:  By Vanilla* [ 21 сен 2011, 09:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоколадное пироженое.
Пеку второй раз! Вкуснятина невероятная !!! :tender:
Автор:  марина66 [ 24 сен 2011, 16:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоколадное пироженое.
Девочки, в рецепте присутствуют пшеничные отруби, а нельзя их заменить овсяными?
Автор:  Оля76 [ 25 сен 2011, 07:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоколадное пироженое.
отруби - они и есть отруби))) я думаю, что можно заменить. Я иногда заменяю, только наоборот - овсяные пшеничными... Но это мое мнение... Что скажут профессионалы?
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/