Привет девочки , присоединяюсь к вам , после атаки начну заниматься бодифлексом . Опыт есть , результаты были отличные .
Sollo писал(а):может, я пропустила обсуждение данного вопроса, но все же... Те кто занимаются, подскажите всегда ли вы делаете именно утром бодифлекс. Я с утра как разбитое корыто, не могу себя заставить. Есть варианты? Как влияет время на эффективность?
В последний раз когда я занималась , делала не утром , я соня , встаю поздно , брожу долго просыпаюсь потом ещё ,
делала занятия после того как чувствовала что уже "проснулась" . Результаты были , тогда за 14 дней было -18 см в нижней части живота , руки и ноги по 2 , было очень заметно . Просто до занятий я не ела , позволяла иногда кофе . Зато потом весь день энергии через край . Главное на пустой желудок , а время вы себе сами подберите , тогда занятия будут в радость .