Всем привет!Мой муж бросил с помощью Карра - уже 2 года не курит.Его знакомый не курит 3 года- спасибо "Табаксу".Сама раньше курила,а когда муж бросил и мне не захотелось, хотя каюсь-иногда балуюсь с подругами за компанию.

С книгой Карра курить бросить реально, если

- больше хочешь быть некурящей, чем курящей
- будешь читать книгу внимательно и не спеша, а не по диагонали

Я бросила курить уже на половине прочтения книги. Карр будто пробрался в мою голову и понял, чего ей не хватало, голове этой. А зависимость у меня была кошмарная и курила мноооого. Я курила со студенчества, прерываясь на беременности. Одним словом, я без особых ломок бросила и все.

Однажды, когда я перебирала в шкафу, увидела коробочку с ароматным табаком. Понюхала - он пах так волшебно...вишневым деревом. И я решила, что я только вспомню вкус табака и все. Натолкала трубочку (однажды прикупила себе очень элегантную, но пользовалась только по праздникам), затянулась и...понеслось... Три месяца без сигарет насмарку и коту под хвост.

Прошло несколько лет (может, три-четыре года)

Я с этого вторника на Табексе. Начиталась форумов про тех, кто с ним бросал, и взгрустнула. У меня не появилось отвращения к сигаретам в первые три дня приема препарата. Да, вкус, может, менее приятен, но отвращения - неа Но я решила не сдаваться и пропить хотя бы следующие дни этапа (там их четыре этапа). Но вот, что заметила: а количество выкуриваемых сигарет сильно сократилось. Да, без отвращения, но тяги поменьше стало, что радует и вселяет надежду.

Если не поможет Табекс, я рук не сложу. Либо попробую через месяц этот курс вновь, либо попробую препарат "чампик" или как-то так. Я даже не знаю, продается ли он в наших краях.

Я знаю одно: ужасно хочу быть некурящей. Меня раздражает, что я свою жизнь подстраиваю не под себя, а под сигареты. Пойти в кино? Ох, нет, два часа без сигарет??? Лететь самолетом - просто пытка. И много других ситуаций, которыми руковожу не я, а за меня руководит никотин. Зараза

Но я буду стараться. Я стараюсь на диете сейчас и меня не колбасит, настроение прекрасное, сон отличный. Три месяца назад я случайно отказалась от приема спиртного. Просто наотрез не хочу и все. У меня не было зависимости, я не злоупотребляла, я и не обдумывала вариант "а не пожить ли мне без приема алкоголя?" - мне это не нужно было, а вот однажды бах! - и отрезало желание. А я счастлива Для диеты оно самое то!!!

Всем, кто бросает курить, желаю от души, чтобы получилось. Если у меня получится, я расскажу

Не, после кофе без сахара вообще во рту другой привкус, зато в голове...тут же возникает ассоция и напоминает, как сигаретка к кофе хороша

Поэтому, если кто под кофе любил и сигаретку покурить, то, бросая курить, временно лучше и кофе не пить.

Ох, нравится мне ваша линеечка, и ваши результаты!!!

Я практически бросила курить с помощью электронных сигарет. Я в принципе не ставила цель бросить курить, когда покупала электронную сигарету. Покупала ее, чтобы свободно курить в ресторане, а появился вот такой неожиданно приятный побочный эффект.

После ее покупки я сразу же перестала курить обычные сигареты, потому что я купила к ней всякие фруктовые ароматизаторы и у меня получился такой мини-кальянчик, который курить приятнее, чем обычную сигарету. А со временем стала замечать, что курю ее все реже и реже. Сейчас я ее курю раз в неделю или две

Вот тоже решила вставить свои 5 копеек как говорится и поделиться личным опытом...
У меня было несколько поползновений бросить курить:
1) за компанию с приятелем на которого я ровнялась на том этапе жизни... не курила 3 месяца, встретились снова - оказалось он и недели не протянул... стимул исчез ну и я закурила.
2) начала читать книгу Аллена Карра, прочитала страниц 15, стало нудно, пошла на перекур..... не прониклась в общем.
3) в прошлом году поняла что от сигарет мне тошно, что удовольствия я от курения не получаю, а не курить не могу... всерьез задумалась о том, что хочу избавиться от этой привычки... наметила дату 31.08. для подстраховки посмотрела видео Карра.
В общем не курю по сей день... зимой кальяном баловалась, сигарету держала в руках 2 раза - делала затяжку, кривилась с мыслью «как я могла прокурить столько лет???»
Честно говоря книга занудная, видео идет легче - http://www.youtube.com/watch?v=G9XaEbBW ... re=related но и в нем нет никакого «фокуса»... просто если вы действительно хотите быть некурящим человеком в ролике вы найдете поддержку, хорошие аргументы и ответы на все ваши сомнения, страхи, заблуждения.
А вот муж который «бросал» вместе со мной (наверное больше под моим давлением, а не по собственному желанию), к сожалению, закурил через пол года.... сейчас стесняется, прячется, говорит что будет бросать.... Может и правда собирается ведь пол года он смог, значит должен понимать что и дольше сможет

всем гармонии, красоты и здоровья!

+1 Бросил с книгой Алена Карра - правда читать не стал, скачал аудиокнигу и слушал. Бросил легко. Глупые мысли (типа а не покурить ли мне сигарету) меня поначалу посещали, но я им не поддался. Теперь мне все лучше и лучше. Кстати те деньги которые раньше тратил на курево решил отложить и купить лыжи.

ariatna ты не обижайся но больше всего меня коробит когда некурящие дают советы курящим как им бросить курить. А еще советуют есть и курить все эти дорогостоящие заменители (конфеты, жвачки, пластыри и электронные сигареты) - да дрянь все это. Не в никотине дело - все дело в голове.

Фига!!!
Марпл, ты курила?!?!

И все еще...

Собираюсь с новыми силами.