Зарегистрирован: 19 июн 2012, 09:47
Сообщений: 85
Откуда: Москва
|
Девочки, подтянуть лицо отлично помогает Фейсбилдинг, упражнения для тренировки мышц лица, отличная штука, уже за неделю заметите изменения в лице, улучшиться кровообращение, цвет лица, а затем и начнут подтягиваться мышцы. Главное в самом начале не переусердствуйте с занятиями, иначе будет болеть лицо  Я через это проходила, ощущение конечно необъяснимое, но лучше не рискуйте, постепенно и не спеша увеличивайте время занятий и выбирайте те занятия, которые вам необходимы. Реально заниматься можно в любое удобное для вас время и не так уж лениво, а чтобы было веселее встаньте перед зеркалом  Очень забавно выходит =) Мне в своё время посоветовала моя крёстная, она у меня косметолог и вот что я вам хочу сказать, комплекс этих упражнений заменит вполне ботокс, она в свои 50 лет выглядит как в 30 =)) 
Вот вкратце информация:
______________________________________________________________ Фейсбилдинг в переводе с английского означает «строительство лица». Иными словами, фейсбилдинг – вечная молодость кожи лица.
Фейсбилдинг упражнения укрепляют мышцы лица, благодаря чему сила тяжести действует на них менее негативно, лишние жировые отложения сгорают, и кожа начинает более плотно и ровно облегать мускулатуру лица. За несколько месяцев регулярных занятий фейсбилдингом лицо молодеет на 5-15 лет.
Фейсбилдинг для лица уже спустя неделю дает первые видимые результаты – улучшается цвет кожи. А для заметных результатов улучшения мускулатуры лица необходимо не менее двух месяцев занятий.
Отличительной особенностью фейсбилдинг-упражнений является то, что их можно делать самостоятельно в любое время: когда принимаете ванну, убираетесь, готовите или смотрите телевизор.
Фейсбилдинг гимнастика для лица состоит из трех десятков упражнений. Каждое упражнение следует выполнять по 3 раза 15 минут утром и столько же вечером. Для лучшего эффекта перед началом упражнений следует делать легкий массаж лица. Не обязательно выполнять все упражнения за один раз, их можно разделить на утро и на вечер. Самое главное, фейсбилдинг комплекс упражнений требует регулярности, то есть пропускать занятия ни в коем случае нельзя. Да и вообще, поводов для начала занятий фейсбилдингом очень много. Во-первых, это очень забавно – делайте упражнения перед зеркалом и несколько минут смеха вам обеспечены, ведь от некоторых упражнений получаются такие забавные гримасы! Во-вторых, несмотря на веселость процесса, результат от фейсбилдинга весьма серьёзный. В-третьих, для занятий фейсбилдингом не нужна спортивная экипировка и какая-то особая подготовка.
Все упражнения в фэйсбилдинге можно разделить на несколько категорий – по зонам лица. То есть, упражнения каждой категории улучшают соответственно, состояние соответствующей зоны лица. Так, зона «Фейсбилдинг: носогубные складки» убирает соответствующие недостатки, а комплексом «Фейсбилдинг для щек» можно улучшить состояние щек. Итак, давайте рассмотрим все существующие на сегодняшний день упражнения.В приложении я скинула вам файл, если будет интересно посмотрите, там комплекс упражнений. Так же в интернете, например на YouTube можно найти видео-занятия.
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Мои взлёты и падения viewtopic.php?f=18&t=4331
|
|
зорилась и купила ср-во под глазки!
