Прочитала Дюкана. Вдохновилась.
Есть спорные лично для меня моменты, но в принципе - согласна, поддерживаю, вдохновилась, начала!
Единственный вопрос, который именно ТЕРЗАЕТ - как жить без гречки? Или, наоборот, с ней?
Понимаю, что в Европе этот продукт выписывают исключительно диабетикам, но все же.... Вот что бы подумал и сказал на эту тему Дюкан?
И может вообще можно гречку считать овощем???
Например, в рисе на 100 г продукта: 344 ККал, жира 0,7 г, белков 6,7 г, углеводов 78,9 г.
А в гречке: 310 ККал (меньше, чем в рисе), жира 2,6 г (жирная???), белков 12,6 г (в 2! раза больше), углеводов 61 г (меньше).
Может... есть гречку? И... не один раз в неделю? И... не на 3-ем этапе???

Гречка у Дюкана запрещена.
Ничего страшного не случится, если вы в период диеты, до 3-го этапа не поедите гречку
Потом в жизни еще накушаетесь!

Т.е. на третьем этапе можно?
1 раз в неделю?!
А как же народ на гречке (+ овощи) худеет со страшной силой?...

Flamingo, мы на Дюкане, здесь другие правила и другие продукты.

Ну да...
Только жир у всех один... (((((

Народ на гречке худеет со страшной силой, а потом с той же скоростью все обратно возвращает! А мы надеемся расстаться с лишним навсегда!!!
И здесь все строго - есть список из разрешенных продуктов, то чего в нем нет - нельзя.

На 3-м этапе можете есть гречку и в пиры и в крахмалистые блюда. Сначала и то и другое по одному разу в неделю, а потом по 2.

Ну... пиры из гречки - это вообще круто! ))))
Меня вот отсутствие шампанского смущает....

Да?
То есть обычно в вашем рационе гречка+овощи с шампанским?

Светик, ты - чудо!!!!!