Mikosevaar писал(а):
Несколько вопросов:
1) Кефир обязательно 0% или все таки можно 1%
Я, на данный момент, почти полтра месяца по утра пью 250 мл. 1%го со столовой ложкой овсяных отрубей. Иногда еще 250 мл днем, если нет возможности пообедать вовремя.
2) В списке есть такое "корнишоны (2 шт в день в зависимости от размера)" - я правилно понимаю что речь идет о таких крохотных солёных огурчиках?
3) Что вы думаете о таком рецепте в белковый день: Нежирный бульон (варю из 2х грудок, только белое мясо) потом меленько рублю туда эти самые грудки. Перед тем как есть, добовляю зелень и мелко нарезаное яйцо.
4) Кто что думает про сборную мясную солянку, ну если без маслин конечно.
5) Какие есть диетические напитки кроме Колы Лайт?
6) "крабовые палочки (не более 8 в день)" это имеются ввиду обычные палочки из ментая которые в салат кладут?
7) Можно ли есь овсяную кашу? Вроде как у мамы в журнале написано что можно
Еще там писали про какой то Овсяный блин - если кто знает, что это, просвятите плиз.
1. Кефир желательно 0%, но допускается до 1%. Лучше поискать со временем с меньшим содержанием жира.
2. Корнишоны - это крохотные огурчики, да. Вот, кстати, я не совсем понимаю, почему их можно, если они - продукт маринования, а маринад - это всегда и сахар. Да и что в этом корнишоне? Лучше попросите маму сделать малосольных огурчиков.
3. Мне кажется, в таком супе все в норме. В круизе можно будет в суп добавить овощей, чтобы веселее было
4. Про солянку ...Вероятно, речь не о солянке, а какой-то импровизации? Настоящая солянка сборная мясная - это очень жирное блюдо. Не могу даже представить, как из диетического набора продуктов можно сымитировать солянку
5. По напиткам не знаток. Не пью их вообще.
6. Да, крабовые палочки используются и в салаты. Это они.
7. Кашу овсяную нельзя
Можно сварить на "тощем" молоке кашу из овсяных отрубей (соблюдая порцию отрубей)
А рецепты блинчиков и булочек тут есть в разделе с рецептами.
Мне кажется, не стоит его употреблять в нашем случае 
