Список 100 разрешенных продуктов

[little Susie]

Добрый всем день Подскажите пожалуйста можно ли кушать курицу гриль(магазинного приготовления) естественно без кожи? Сегодня в маркете хотела купить но не решилась потому как не уверена можно ли

[Nатали]

Подскажите пожалуйста можно ли кушать курицу гриль(магазинного приготовления) естественно без кожи?

Можно, но не увлекайтесь. Неизвестно, чем ее перед жаркой обмазывют.

[ирусяя]

девочки, здравствуйте. подскажите пожалуйста можно ли на атаке есть куриные окорочка или только грудку ?

[Nатали]

можно ли на атаке есть куриные окорочка или только грудку ?

"куриное мясо является наиболее распространенным и практичным в рамках чистобелкового этапа. Все его части, за исключением наружной части крыла, неотделимой от куриной кожи и соответственно слишком жирной, можно употреблять в пищу. Однако вы должны знать, что разные части курицы отличаются по содержанию жира. Самой нежирной частью курицы является белое мясо, а затем бедрышки и крылья. Кроме того, чем курица моложе, тем лучше"
Пьер Дюкан «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ» Глава 4. Этап чистых белков «Атака»

ПыСы. Не дублируйте, пжт, свои вопросы в разных темах.

[Lagoona]

Спасибо будем покупать готовить и кушать

[Нюсика]

скажите пожалуйста,где взять список разрешенных добавок (ДОПы) для круиза?

[Nатали]

скажите пожалуйста,где взять список разрешенных добавок (ДОПы) для круиза?

В теме "Список допустимых продуктов".

[Нюсика]

Наташ,спасибо. Пока плохо ориентируюсь

[Ninasa]

Девочки,подскажите пож-та про грибы. Сколько их можно и каких в день? Может где-то и написано,но пока я не нашла. Нашла только, что можно со второго этапа. Но в какие дни ЧБ ли БО? Читала, что по своей ценности они как мясо, а по происхождению растительные. За что их принимать?

[Мару$ya]

Девочки,подскажите пож-та про грибы. Сколько их можно и каких в день?

Грибы едим в белково-овощные дни! Грибы - это овощ!
Количество не ограничено. Но при этом не забывайте, что белка должно быть в процентном соотношении больше овощей.
И вообще грибы тяжелый продукт и питательный - вряд ли получится много съесть!
С маринованными нужно быть осторожней, т.к. они соленые, а соль задерживает воду, отсюда могут быть привесы!