И ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!!!
Искренне желаю ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ

Проконсультируйте плиз " сторожилы ". Ем отруби с обычным йогуртом чистым, если печь хлеб то + 2 ложки в день это лишнее? Много? Нормально... заранее спасибо за ответ

Никаких плюсов!
Норма отрубей на каждом этапе строго определена!

+2 не нужно. нужно вместо

Спасибо

Милые Дюканочки! Помогите пожалуйста найти нужную информацию. Где-то на форуме вычитала про нормы потребления белка в день с таблицей усваевоимости продуктов. Просидела два часа за поисками у компа и ничего не нашла. Может кто знает где? Если не сложно, киньте ссылочку Пожалуйста:))
Заранее благодарю

Я лично нигде такой таблицы не встречала... Скорее всего вы видели эту информацию в чьем-то дневнике.

Девочки, подскажите, пожалуйста! Я начинающий дюкановец и много пока вопросов!
Как насчет бульонов? какие можно и какие нельзя? Или вообще нельзя?

Можно бульоны из любой рыбы и любых разрешенных видов мяса/птицы.

Оуу, спасибо большое! )) А то сомнения какие-то возникли)