Привет девчонки.
Никогда не думала, что в наших магазинах практически нет обезжиренных продуктов.
В Екатеринбурге я нашла:
Творог "Хуторок" 1% ТС Звёздный
Творог "Домик в деревне" ТС Кировский,Звёздный и,т,д
на остальном твороге написано обезжиренный, но на самом деле жира там 1,8%, а Дюкан пишет всё что больше 1% считается не обезжиренным.
+ несколько видов кефира и один вид молока
И всё дорогие мои, больше ничего, ни сыра, ни мягкого творожка,
ни сух.молока, ни какао... Обидно ну
Обращаюсь ко всем Екатеринбургским девчонкам, давайте делится местами охоты за обезжиренными продуктами
Если кто не может найти овсяные отруби, подскажу. Стомак на Уральских рабочих (если не будет на витрине - смело зовите товароведа, хорошая женщина сделает для вас заказ)
Только должна предупредить, что выход продукта маловат
увидеть с родных краёв я с Лесного начала с 18 апреля очень интересно. А ты за какое время сбросила вес? И как вообще питаешся? Подскажи как лучше разнообразить свой рацион.
) беру рассыпчатый творог -0% производства Новоуральского молочного завода (из него же делаю домашний сыр). Кстати, там же есть кефир этого же завода 0,1 % жирности.
Да, у меня встречный вопрос: где вы покупаете обезжиренное какао? сколько искала, то с сахаром, то жирность большая.... 
И если верить ее составу, она совсем не содержит углеводов...