Добрый день! У меня несколько вопросов по разрешенным продуктам: 1. Можно ли употреблять кокосовое молоко (с чередования), 0% жирности, 20 кКал, но с 1,6 г сахара (не добавочного) на 100 г продукта? Потому что про жирность много где говориться, а вот про сахара пока что ни слова не нашла. А я кофе без молока вот вообще никак =( 2. Можно ли на этапе чередования есть зеленые (!) манго и папайю? Т.к. зелеными они считаются овощами и их в основном едят с солью и перцем. 3. С каково этапа можно употреблять эти продукты: киноа, авокадо, орехи (кешью, миндаль и т. п.)? 4. Можно ли в питьевую воду, йогурты и т.п. добавлять семена чиа на этапе чередования?